Har du noen gang følt at huden ser grå, ru eller livløs ut – selv om du bruker gode produkter?
Svaret ligger ofte i eksfoliering – prosessen som hjelper huden å fornye seg.

Eksfoliering handler om å fjerne døde hudceller fra overflaten slik at ny, frisk hud kan komme frem. Det er et av de mest effektive, men ofte mest undervurderte stegene i hudpleie.
Når du forstår hva som faktisk skjer i huden under eksfoliering, forstår du også hvorfor dette trinnet er helt avgjørende for glød, spenst og hudhelse.

Se produkter for eksfoliering av ansiktet ›
Se produkter for eksfoliering av kroppen ›

I dette innlegget forklarer vi:

• Hva eksfoliering egentlig er
• Forskjellen på fysisk og kjemisk peeling
• Hvorfor regelmessig eksfoliering gir bedre hudhelse
• Hvordan du velger riktig metode for din hudtype
• Våre anbefalinger for produkter og rutiner

Hva er eksfoliering og hva skjer i huden når du eksfolierer?

Huden fornyer seg hele tiden. Nye hudceller dannes i de dypere lagene og beveger seg oppover. Når de ytterste cellene dør, blir de liggende som et grått, tørt lag som kan gjøre huden matt, ru og mindre mottakelig for hudpleieprodukter.

Hudens ytterste lag, hornlaget (stratum corneum), består av døde celler som beskytter huden mot ytre påvirkning. Disse cellene løsner naturlig i en kontinuerlig prosess som kalles deskvamasjon, men denne prosessen går saktere med alder, tørrhet eller ubalanse i hudbarrieren.

Når du eksfolierer, hjelper du huden å kvitte seg med opphopede celler og stimulerer cellefornyelsen i de dypere lagene.

Dette gir en rekke dokumenterte fordeler:

• Hudoverflaten blir jevnere og mykere
• Mikrosirkulasjonen stimuleres, og huden får friskere farge
• Cellefornyelsen øker, noe som styrker hudens egen regenerasjon
• Huden får bedre evne til å holde på fuktighet
• Serum og oljer trekker dypere inn og virker bedre
• Hudbarrieren blir sterkere over tid

Når huden får hjelp til å bli kvitt døde hudceller raskere resulterer det i en
glattere hudoverflate, mer glød, jevnere hudtone, bedre absorbering av serum og kremer.

Eksfoliering har også vist seg å øke kollagenproduksjonen – noe som bidrar til fastere, glattere og mer spenstig hud.

Fysisk eksfoliering – glød på øyeblikket

Fysisk eksfoliering er det vi vanligvis forbinder med skrubb – altså mekanisk fjerning av døde hudceller med et verktøy eller små korn. Dette stimulerer blodsirkulasjonen og gir en umiddelbar “fresh-skin”-følelse.

Eksempler på naturlig eksfoliering:

• Konjac Svamp Økologisk – laget av ekte konjacrot, ideell for daglig bruk. Fjerner døde hudceller uten å forstyrre hudens pH-balanse.
• Derma Glow Silkehanske – håndlaget i 100 % råsilke, eksfolierer og frigjør Sericin-proteinet som gir huden silkemyk glød.
• Cellu-X Kaffeskrubb – naturlig kroppsskrubb med arabicabønner og kaffeolje som øker sirkulasjon og gir glatt hud.

Tips: Fysisk eksfoliering passer best for normal til tørr hud, eller for deg som ønsker en umiddelbar oppfriskning av hudteksturen. Sensitiv hud kan godt bruke fysisk eksfoliering men med litt mer varsomhet.

Kjemisk eksfoliering – dyptvirkende hudfornyelse

Kjemisk eksfoliering jobber på cellenivå ved å løse opp bindingene mellom døde hudceller. Syrer som AHA (glykolsyre, melkesyre) og BHA (salicylsyre) hjelper huden å fornye seg uten friksjon – ideelt for sensitiv hud, ujevn hudtone eller tette porer.

Et godt eksempel er Vitamin A Serum fra DermaSpa – med 1 % retinol, glykolsyre og hyaluronsyre.
Denne kombinasjonen stimulerer cellefornyelsen, jevner hudtonen og gir huden ny spenst – helt uten å tørke ut.

Retinol (vitamin A) er den mest dokumenterte anti-aging-ingrediensen i moderne hudpleie. Den øker cellefornyelsen, fremmer kollagenproduksjon og reduserer fine linjer og porer.

Ønsker du å finne riktig produkt for din hud?
Utforsk eksfoliering og peeling for ansikt – fra milde enzympeelinger til A-vitaminserum.

Etter eksfoliering – beskytt og gi næring

Etter eksfoliering er huden ekstra mottakelig, og det er nå du virkelig kan bygge resultater.
Tilfør fukt, lipider og antioksidanter for å styrke hudbarrieren og bevare gløden.

Prøv for eksempel:

• Barbary Fig Seed Oil – naturens mest eksklusive olje, rik på vitamin E og fettsyrer som gir intens fukt og beskytter mot aldring.
• Arganolje Økologisk – balanserer talgproduksjonen, mykgjør huden og tilfører antioksidanter.
• Økologisk Ansiktsolje – med nypefrøolje, nattlysolje og jojoba som roer ned og gir sunn glød.

Hvorfor bør du eksfoliere jevnlig?

Å eksfoliere handler ikke bare om å få silkemyk hud i øyeblikket – det har langsiktige fordeler:

• Stimulerer hudens egen cellefornyelse
• Forebygger tilstoppede porer og urenheter
• Reduserer synligheten av fine linjer og pigmentering
• Forbedrer effekten av serum og kremer
• Gir jevnere underlag for sminke

Min personlige eksfolieringsrutine:

Eksfoliering er min go-to når huden føles litt matt, grå eller livløs.
På bare et par minutter får jeg tilbake den friske, glatte følelsen – som etter et lite spaopphold.

Min absolutte favoritt er Derma Glow Silkehanske.
Den er inspirert av hammam-tradisjonene i Tyrkia og Marokko, men lignende behandlinger er også helt vanlig på spa i Kina, Sør-Korea og Japan.
Jeg bruker den oftest når huden trenger et løft – særlig på vinteren når jeg får små nupper på overarmene.

Slik gjør jeg det:
Jeg starter med et varmt bad i 20 minutter med mineralrikt dødehavssalt, som mykgjør huden og virker avslappende for muskler og ledd.
Deretter fukter jeg Derma Glow-hansken lett – den skal være fuktig, men ikke gjennomvåt – og huden skal være fuktig, men ikke dryppende. Hvis både hud og hanske er for våte, mister du friksjonen som gir effekt.

Jeg peeler huden med sirkulære bevegelser, og enkelte steder ser jeg faktisk små hudflak slippe – helt normalt, men ikke nødvendig for å få resultater.
Effekten merkes uansett: huden blir silkemyk, frisk og ren.

Etterpå smører jeg inn kroppen med økologisk arganolje fra DermaSpa mens huden fortsatt er fuktig.
Forskjellen er merkbar – huden føles glatt, rolig og utrolig myk.
Det gir den samme følelsen som etter et profesjonelt spaopphold – bare hjemme.

Avslutt gjerne ritualet med en kopp varm te og et glass vann, og kjenn roen som senker seg i kroppen.

Tips: Bruk Derma Glow Silkehanske én gang i uken, eller hver 10.–14. dag hvis du har sensitiv hud.
Unngå områder med eksem, solbrenthet eller kutt. Selv om du ikke alltid ser huden peele av, jobber hansken effektivt i dybden og gir glattere, sunnere hud.

Hvor ofte bør du eksfoliere?

• Ansikt: 1–2 ganger i uken er som regel nok (sensitiv hud: 1 gang).
• Kropp: 1–2 ganger i uken for å holde huden myk og frisk.
• Daglig mild eksfoliering: Konjac-svampen kan brukes hver dag for å holde hudoverflaten klar uten irritasjon.

Husk: Skånsom, jevnlig eksfoliering gir bedre resultater enn hard peeling av og til.

Praktiske tips for best resultat:

• Eksfolier alltid på fuktig hud – aldri helt tørr. (med unntak syrer og vitamin A serum som skal påføres tørr hud)
• Følg opp med en næringsrik olje eller krem for å binde fukten.
• Bruk solkrem på dagtid, spesielt etter kjemisk eksfoliering.
• Ikke overdriv – huden skal føles frisk, ikke sår.

Ofte stilte spørsmål

Hva skjer hvis jeg eksfolierer for mye?
– Huden kan bli rød, stram og sensitiv. Reduser hyppigheten og bruk beroligende olje etterpå.

Kan jeg kombinere fysisk og kjemisk eksfoliering?
– Ja, men ikke samtidig. Bytt gjerne på ulike dager, eller bruk fysisk på kroppen og kjemisk i ansiktet.

Passer eksfoliering for sensitiv hud?
– Ja, men velg en mild metode som en mild enzympeeling eller en Konjac-svamp. Derma Glow Ansikt i råsilke er perfekte alternativer men må brukes med varsomhet.

Når på dagen er det best å eksfoliere?
– Kveld er ideelt, slik at huden får ro til å regenerere seg mens du sover.

Eksfoliering kan være nøkkelen til ny glød

Eksfoliering er nøkkelen til en frisk, balansert og glødende hud.
Når du fjerner døde hudceller og hjelper huden å fornye seg, får du ikke bare en jevnere overflate – du forbedrer også hudens funksjon, styrker barrieren og øker effekten av alt du legger på etterpå.

Utforsk eksfoliering for ansikt
eller eksfoliering for kropp
– og finn produktene som passer din hudtype for glød som varer.