I dag vil jeg snakke om en av Marokkos velbevarte hemmeligheter nemlig økologisk appelsinblomstvann (også kalt appelsinblomsthydrolat). Hvis du ikke har prøvd det ennå, så har du virkelig noe å glede deg til! Det er en av de enkle og naturlige skjønnhetshemmelighetene som gir deg en luksuriøs følelse uten mye innsats. Og hvem elsker ikke det?
Appelsinblomstvann lages ved å dampdestillere friske appelsinblomster fra det bitre appelsintreet (Citrus aurantium), og resultatet er et vakkert duftende, beroligende blomster-vann som har vært brukt i århundrer til hudpleie, avslapning og til og med matlaging. Men i dag skal vi fokusere på hva det kan gjøre for huden din.
Hvorfor Huden Din Vil Elske Appelsinblomstvann
1. Det føles lindrende på huden din Hvis huden din føles rød, irritert eller bare litt dehydrert, er appelsinblomstvann her for å hjelpe. Det har naturlige anti-inflammatoriske egenskaper som roer ned huden uten å virke uttørkende. Perfekt for sensitiv hud!
2. En fuktighetsboost En liten spray over ansiktet gjennom dagen holder huden frisk og hydrert. Det er spesielt deilig på varme sommerdager når du trenger en liten oppfriskning.
3. Naturlig balanserende Enten huden din er litt fet eller litt tørr, hjelper dette blomster-vannet med å gjenopprette balansen og gir frisk hudfølelse. Ingen stram eller tørr hud, bare myk og balansert hud.
4. Hjelper med å stramme opp og forbedre porene Ved å bruke det som en toner etter rensing kan minimere utseende på porene og forberede huden på resten av hudpleierutinen din. En enkel, men effektiv forbedring i din hudpleierutine!
Og det beste? Det lukter helt nydelig—lett, blomsteraktig og med et snev av sitrus.
Du finner en fantastisk økologisk variant her: DermaSpa’s Økologiske Appelsinblomstvann. Det er 100 % rent, uten tilsetningsstoffer, og laget med friske blomster og krystallklart fjellvann.
Hvordan Bruke Appelsinblomstvann?
Som ansiktstoner – Etter ansiktsvask, Spray litt på ansiktet eller en bomullspad for å gi huden oppfriskning og balanse.
Som en fuktighetsgivende mist – Ha en liten sprayflaske i vesken og gi deg selv en oppfriskende mist når som helst på dagen.
I hodebunnen og i håret Appelsinblomstvann kan lindre en irritert hodebunn
Blandet i ansiktsmasker – Og her blir det virkelig gøy…..
Den Perfekte Kombinasjonen: Appelsinblomstvann + Rasul Leire
Hvis du elsker en god hjemmespa-opplevelse, prøv å blande appelsinblomstvann med Rasul Leire. Rasul-leire er en supermild, mineralrik leire som renser dypt uten å tørke ut huden. Ved å blande den med appelsinblomstvann i stedet for vanlig vann, får du en ekstra nærende og beroligende maske som etterlater huden silkemyk.
Bland en skje Rasul-leire med litt appelsinblomstvann til du får en glatt paste som har en konsistens mellom yoghurt og tannkrem, påfør i ansiktet, la den virke på huden i cirka 10-15 minutter, og skyll av. Huden din vil elske det!
Litt Hverdagsluksus
Det er noe helt spesielt med å ha små, raske ritualer i hverdagen. En dusj av appelsinblomstvann, en beroligende leiremaske—det er disse små øyeblikkene med egenpleie som kan gjøre en helt vanlig dag litt mer magisk.
Gi deg selv litt vellfortjent skjønnhetspleie. Huden din (og sansene dine) trenger det, for den følelse av velvære tar du med deg ut i verden!
I boken Min medisin: fem pilarer til bedre helse og et godt liv deler Gunhild A. Stordalen sine erfaringer med helse og livsstil etter å ha blitt diagnostisert med den alvorlige autoimmun sykdommen systemisk sklerodermi. Hun presenterer fem viktige helsepilarer som hjalp henne til bedre helse og livskvalitet. Jeg synes denne boken er inspirerende og jeg tror veldig mange har glede av å lese den og hennes reise igjennom alvorlig sykdom og tilbake igjen. Hun har en enorm indre kraft som virkelig er fasinerende. Boken er som å lese henne fortelle sin egen historie med sine egne ord fra nåtidens perspektiv av hva hun tenkte og gikk igjennom i årene før og etter den alvorlige diagnosen. En utrolig sterk historie som vil gi de fleste den lille motivasjonen som trengs for å tenke over å kanskje gjøre noen forandringer i eget liv.
Jeg så at boken nå er på Mammutsalg Norli til 199kr og ARK til 229kr Ellers så er den å få tak i på ditt lokale bibliotek.
Pilarene hun snakker om i boken er basert på både forskning og personlig erfaring, og ved å impementere disse i ditt eget liv kan det bidra til økt energi, sterkere immunforsvar og bedre mental balanse. I boken snakker hun om en misforstått sunn livsstil, som etter den alvorlige diagnosen fikk henne til å dykke dypt ned i tematikken rundt helse og finne fram til disse fem pilarene som alle kan implementere for å leve bedre både for seg selv og for planeten. Det er dessuten verdt å få med seg at Gunhilds inntekter fra boka går uavkortet til stiftelsen EAT.
Hva er de 5 helsepilarene i Min medisin?
Jeg anbefaler på det sterkeste å lese boken da den selvfølgelig går mer i dybden rundt viktigheten rundt disse pilarene. Hvert tema er dessuten så omfattende at hun kunne sikkert skrevet en bok om hvert av de, men boken gir uansett en god inføring og øyeåpner for helt dagligdagse ting vi kanskje tar for gitt men som kanskje burde ses i en større sammenheng.
1. Søvn – Restitusjon
Søvn er avgjørende for kroppens evne til å reparere seg selv. Dårlig søvn kan føre til betennelser, redusert immunforsvar og dårligere mental helse. – Ha en jevn døgnrytme og unngå skjermer før leggetid. – Skap et mørkt, rolig og kjølig soverom for bedre søvnkvalitet. – Prioriter 7-9 timer søvn for optimal helse.
2. Mat – Næring
Riktig ernæring spiller en stor rolle i forebygging av sykdom. Stordalen anbefaler et plantebasert kosthold rikt på næringsstoffer. Alt dette er etter den forskningsbaserte EAT modellen, les mere her på REN MAT – Spis mer frukt, grønnsaker, belgfrukter og fullkorn. – Unngå ultraprosessert mat og reduser sukkerinntaket. – Velg matvarer som bekjemper betennelser og støtter immunforsvaret.
3. Trening – Bevegelse for kropp og sinn
Regelmessig fysisk aktivitet gir energi, styrker kroppen og forbedrer mental helse. Trening stimulerer også autofagi i kroppen og lykkehormoner som gir deg mer overskudd og glede. – Kombiner styrketrening, utholdenhetstrening og mobilitetsøvelser. – Finn en treningsform du liker for å gjøre det til en vane. – Daglig bevegelse reduserer stress og bedrer søvnkvaliteten.
4. Meditasjon – Mental balanse og stressmestring 🧘♀️
Mental helse er like viktig som fysisk helse. Mindfulness og meditasjon kan redusere stress og forbedre fokus. Jeg startet selv min meditasjonspraksis i 2016, og har så å si meditert daglig siden den gang. Jeg kan med hånden på hjerte fortelle at meditasjon er en gamechanger for meg personlig som jeg anbefaler til alle å prøve. – Sett av tid til daglig pustetrening eller meditasjon. – Øv på takknemlighet og positiv tenkning. – Mindre stress gir lavere betennelsesnivå i kroppen.
5. Nærhet – Relasjoner og livsglede
Menneskelige relasjoner og sosial støtte er avgjørende for velvære. Ensomhet er svært skadelig for både kropp og sinn. Sett av tid til tid til andre, vær med i øyeblikket og legg vekk mobilen. – Bygg sterke relasjoner med familie og venner. – Omgi deg med positive mennesker som gir deg energi. – Vær snill mot deg selv og prioriter egenomsorg.
Gunhild A. Stordalen viser i Min medisin hvordan vi kan skape et sunnere og mer balansert liv ved å fokusere på søvn, kosthold, trening, mindfulness og gode relasjoner. Ved å følge disse fem pilarene kan du forbedre din helse og livskvalitet på en bærekraftig måte.
Ønsker du konkrete tips for å implementere disse pilarene i hverdagen?
1 februar 2025 satte vinmonopolet ned prisene på en rekke viner mange er under halve prisen av gammel pris. Jeg har gjort det lett for deg ved å plukke ut den økologiske vinen fra denne listen slik at du lett kan finne kupp på økologisk vin. Listen er nå oppdatert med poengskår fra eksterne kilder for de økologiske vinene jeg fant informasjon om. De fleste vinene må nok bestilles men det er gratis å bestille vin til avhenting hos ditt lokale vinmonopol.
Økologisk vin har blitt stadig mer populært, og det er veldig gledelig. Ved å velge økologisk vin mener mange at de får en bedre smaksopplevelse, i tillegg støtter man også bærekraftige og etiske produksjonsmetoder uten bruk av syntetiske sprøytemidler eller kunstgjødsel.
Her er 20 økologiske viner som polet nå har satt ned i prisen på:
Økologisk vin produseres uten bruk av syntetiske sprøytemidler eller kunstgjødsel. Dette betyr mindre eksponering for skadelige kjemikalier. I tillegg har økologiske viner ofte høyere innhold av antioksidanter, som resveratrol. Mange økologiske viner har også lavere innhold av sulfitter, noe som kan redusere risikoen for hodepine og allergiske reaksjoner.
2. Bedre smak
Mange vinelskere mener at økologisk vin gir en mer autentisk smaksopplevelse. Forskning publisert i Journal of Wine Economics viser at økologiske viner ofte skårer høyere i smakstester enn konvensjonelle viner. Fraværet av kjemiske tilsetningsstoffer gir druene mulighet til å utvikle sin naturlige smak, noe som resulterer i en renere og mer balansert vin.
3. Miljøvennlig produksjon
Økologisk vinproduksjon bidrar til et mer bærekraftig jordbruk. Økologiske vinmarker promoterer sunn jordsmonn og biologisk mangfold. Man unngår også syntetiske kjemikalier som igjen reduserer forurensning av jord og vann, samtidig som det er bedre for dyrelivet og naturen.
4. Etisk og rettferdig produksjon
Mange økologiske vingårder driver på mindre skala og er familiedrevne. Fokuset er ofte på kvalitet fremfor kvantitet. Når du kjøper økologisk vin støtter du mer bærekraftige produksjonsmetoder samtidig som du bidrar til lokalsamfunnets økonomi.
5. Økende etterspørsel gir bedre utvalg
Økende etterspørselen etter økologiske produkter har ført til et bredere utvalg av økologiske viner på vinmonopolet. I dag finner du et spekter av økologiske viner fra forskjellige druesorter fra ulike vinregioner, noe som gjør det enklere å finne en vin som passer din smak.
Å velge økologisk vin er en investering i en bedre smaksopplevelse og en mer bærekraftig verden. Med stadig bedre utvalg har det aldri vært enklere å gjøre et miljøvennlig valg som også smaker fantastisk.
Et varsel om vår planet fra vår planet, men lytter vi…..?
Den helt nylige justeringen av Dommedagsklokken til 89 sekunder på midnatt, dette er det nærmeste noensinne klokken har kommet mot dommedag. Absolutt en kraftig påminnelse om de alvorlige utfordringene vår verden står overfor. Faktorer som krigen i Ukraina, klimaendringer og misbruk av kunstig intelligens oppgis som sterke bidrag.
De globale problemene kan virke overveldende, og når politiske krefter ikke gjør det som trengs selv om situasjonen er så skremmende som den er, finnes det da noe håp? Jeg mener at vi ikke kan vente på politikerne, for dessverre så er det pengene som rår og jeg vet ikke lenger hva som skal til før alle våkner opp. Du kan og bør selv bidra til at det går i riktig rettning og det kan du gjøre gjennom dine daglige handlinger.
Jeg har en stor tro på at alle kan ikke gjøre alt men alle kan gjøre noe. Føler man seg overvelmet så er ikke svaret å gi opp men heller se fremover og ta til deg ny informasjon etterhvert som du får implementert den enkelte lille ting.
Her er noen enkle miljøtiltak som du lett kan gjøre:
Reduser, gjenbruk og resirkuler: Minimer det avfallet du kaster, prøv å selg eller gi bort ting du ikke bruker eller trenger. Husk at det å donere til organisasjoner som Fretex ikke er så nyttig da det meste av klærne de samler inn ender opp i klesørken i land som Afrika og Chile. Så derfor gjør selv et forsøk på å gi tingene bort. Kjøp mindre, kjøp kvalitet og reparer istedenfor å kjøpe nytt. Kjøp Refills og fyll opp de beholderne du allerede har. DermaSpa har Refills på de fleste av våre skjønnhetsprodukter, er det noen du savner så gi oss beskjed.
Plant et tre – Trær spiller en viktig rolle i å absorbere CO₂, forbedre luftkvaliteten og bekjempe klimaendringer. Ved å støtte skogplantingsprosjekter, bidrar du til å gjenopprette skog, beskytte biologisk mangfold og skape en sunnere planet for fremtidige generasjoner. Hvert tre teller! Trær gir mat og oksygen, hjelper til med å spare energi, renser luften og bekjemper klimaendringer. For hvert produkt du kjøper fra DermaSpa så planter du et tre.
Delta som frivillig: Bli med på opprydningsaksjoner i ditt lokalsamfunn eller engasjer deg i opprydding på en plass det trengs. Involver barnas skole eller klasse og gjør det til en lærerik opplevelse. Snakk med kommunen om hvor det kan trengs og kanskje kontakt avisen for å lage reportasje, for husk fokus inspirerer og engasjerer også andre i å gjøre det samme.
Skaff deg mer kunnskap om hva du trenger å gjøre og spre ordet videre. De fleste vil gjøre bra ting men ofte så vet man ikke helt hvor man skal starte, derfor er gode råd gull verdt når man ønsker å gjøre en forskjell. Lær opp ungene til å vise hensyn til miljøet.
Spar på vannet: Jo mindre vann som brukes, desto mindre avløpsvann ender opp i havet. Gode vaner i hverdagen for både store å små er godt for både planeten og lommeboka.
Velg bærekraftig! Bærekraft er så mye forskjellig så her er det mye man kan ta tak i enten det er produksjonspraksis eller økologi. Tenk helhet og ta for deg hvert produkt, sammenlign gjerne hva som er best for miljøet. På butikken kan du sjekke 50% disken for å se om det er noe mat du kan «redde». Du kan dra til butikker som Holdbart eller Havaristen, som selger varer med kort holdbarhet eller bare rett og slett er overproduksjon fra produsent. Jeg har som vane og alltid sjekke 50% disken på butikkene jeg er innom og kjøper med meg det jeg vet jeg kommer til å bruke ellers drar jeg ofte innom min lokale Holdbart. Spis mindre kjøtt og mer frukt og grønt, godt for både deg og for planeten.
Reduser Shopping: Kjøp mindre, reduser plastbruk, ta med handlenett. Her kommer også gjennbruk inn for klær kan du kjøpe brukt (ofte er det jo nesten ikke brukt engang!). I kanaler som Tise og Finn er det mye kvalitetsklær for ganske rimelig pris. Uansett hva enn du trenger så kan du faktisk sjekke bruktmarkedet først for å se om produktet er tilgjengelig der før du løper på butikken. Jeg handler selv mye brukt og jeg har gjort noen skikkelige kupp oppigjennom årene. Er det noe vi trenger til hus eller hjem så sjekker jeg alltid bruktmarkedet først.
Bruk energieffektive lyspærer: Disse reduserer klimagassutslipp. Husk også å slå av lyset når du forlater rommet.
Unngå skadelige kjemikalier: Velg giftfrie produkter hjemme og på jobb for å forhindre forurensning som kommer inn i økosystemet. For tenk at alt du skyller ned i avløpet kan komme ut i økosystemet, om det er vaskemiddel, shampoo eller dusjsåpe. Rensesystemene i Norge fanger ikke opp alt og klarer ikke rense bort alt før vannet slippes ut tilbake i havet. Det er ganske skremmende å tenke på at 50% av norske husholdninger overhode ikke har noe rensesystem engang, alt går da rett ut i havet. Vil du gi hus og hjem en naturlig og giftfri vask, da kan du prøve denne oppskriften på universalrens. Du kan faktisk lett lage denne rengjøringssprayen ved å blande 1/2 kopp eddik, 1/2 liter vann og 1/4 kopp bakepulver. Bland ingrediensene sammen, så har du et universal rengjøringsmiddel som du kan bruke på bordflater, kjøkkenbenk andre vaskbare flater. Du kan også blande inn duft som essensielle oljer eller Tapputi oljeparfyme hvis du ønsker litt deilig duft i sprayen, men da må du huske å riste sprayen før bruk.
Alle har vel fått med seg at det er lurt å la bilen stå for miljøet. Her er det jo flere faktorer som spiller inn som hvor i landet du bor. Men å sykle reduserer karbonutslipp og fremmer bedre helse, det er sikkert og visst men hvis du ikke kan gjøre noe her så kan man jo være litt ekstra flink med andre miljøvennlige ting.
Ved å gjøre disse tiltakene i ditt daglige liv, så har du iallefall gjort ditt beste for miljøet. Lista kan sikkert være enda lengre men den er en god start som kan utvikle enda flere vaner og et godt miljøengasjement hos både deg selv og hos din familie. For det er vi kollektivt som bidrar til å forbedre planetens helse slik at vi igjen kan bevege viseren til dommedagsklokken bort fra midnatt.
Alle har et ansvar for å bedre situasjonen planeten nå befinner seg i, men industrien har et særskilt ansvar. Utover det å snakke varmt om bærekraft så må vi se genuin handlingskraft, innovasjon og vilje til å gjøre en bedring i alle former for virksomhet.
Ofte blir man stoppet av at industrien ikke har nok innovative løsninger for å gjøre miljøbelastningen mindre, jeg måtte selv rett og slett gå mine egne veier for å få til det jeg ønsket for at DermaSpa skulle være så bærekraftig som mulig. Jeg måtte blant annet lage mine egene fraktposer i maisplast (disse er laget av mais og er komposterbare) fordi det rett og slett ikke fantes på markedet i Norge.
Jeg har ønsker for framtiden om flere bærekraftige løsninger slik at alle små, mellomstore og store bedrifter lett skal kunne gjøre miljøtiltak.
Du lurer kanskje på hva DermaSpa gjør for å bedre miljøet?
Vi produserer alle hudpleieprodukter i små kvanta, noe som gjør at vi går tomme for enkelte ting av og til men det er bedre enn alternativet. Som bieffekt får vi ferskere og mer bærekraftige produkter.
Vi resirkulerer eller gjenbruker all emballasje som kommer inn til våre lokaler enten det er esker, bobleplast eller slike små pakkekuler, får du pakker pakket i bobleplast så er dette resirkulert for vi pakker egentlig alle produkter inn i bølgepapp. Vi sender ut våre bestillinger enten i pappeske eller i pakkepose laget av maisplast (100% komposterbar).
Våre produkter varer ekstra lenge fordi vi bruker Miron glass som gjør at produktet varer ekstra lenge i emballasjen. Du får nesten alle våre hudpleieprodukter i Refills, slik reduseres det totale miljøavtrykket betraktelig.
Er det noe du mener vi kan gjøre bedre eller har du noen flere tips, så hører vi veldig gjerne fra deg.
Miron Glass, ikke bare ser bra ut men det gjør noe bra, Miron Glass tar nemlig vare på innholdet og gjør at produktene holder seg ferske mye lengre. Miron Glass koster selvsagt mer enn plast eller annet glass gjør men det er også mer miljøvennlig og jeg har satt det som min misjon å lage produkter som er miljøvennlige fra A til Å. For å virkelig gjøre en forskjell så må vi tenke utenfor de rammer som bransjen nå har i dag, vi må være innovative og tenke nytt.
Hos DermaSpa er vår misjon å levere hudpleieprodukter som opprettholder de høyeste standardene for kvalitet og effekt samtidig som de er bærekraftige. Det er også en av grunnene til at vi produserer vår hudpleie i små kvanta som mikses for hånd. Det er også derfor vi utelukkende bruker Miron Violet Glass til våre førsteklasses hudpleieformuleringer. Denne beslutningen gjenspeiler vår forpliktelse til å bevare kvaliteten til produktene våre samtidig som vi har miljøet i tankene – slik at våre kunder får levert det beste av det beste.
Selv om MironGlass høres nytt ut så har det egentlig en ganske lang historie. Helt tilbake til gamle Egypt var den legendariske dronningen av Nilen altså Kleopatra kjent for å oppbevare aloveraen som hun smurte seg inn i daglig, nettopp i fiolett glass krukke.
Hva gjør Miron Glass så spesielt?
Miron glass er ikke bare emballasje; det er en vitenskapelig avansert teknologi som gjør at innholdet beskyttes og forbedres. I motsetning til andre materialer som brunt/svart/grønt/blankts glass, plast og aliminium, blokkerer Miron-glass hele spekteret av synlig lys samtidig som det lar det gunstige UV- og infrarøde lyset trenge inn. Denne unike egenskapen sikrer lang levetid og effektivitet til våre hudpleieprodukter, noe som gjør Miron til det ultimate valget for naturlig og økologisk hudpleie.
Vitenskapen bak Miron Glass
Vanlig glass gir ikke den beskyttelsen som trengs for å bevare de delikate aktive ingredienser som høykvalitets hudpleie inneholder. Over tid kan eksponering for synlig lys forringe disse ingrediensene, slik at det reduserer effekten. Miron-glass fungerer imidlertid som et naturlig filter – hindrer skadelige stråler i å trenge inn samtidig som det tillater det fordelaktige lyset å opprettholde produktets vitalitet. Dette sikrer at hver flaske med DermaSpas produkter forblir like kraftig og effektiv som den dagen det ble laget.
Hvorfor Miron Glass er perfekt for DermaSpa-produkter?
1. Bevaring av Effekten og Ferskheten
DermaSpas formuleringer er beriket med kostbare aktive ingredienser, inkludert antioksidanter, peptider, probiotika, hudoljer og botaniske ekstrakter. Miron-glass beskytter disse sensitive ingrediensene mot nedbrytning, og sikrer at kundene våre nyter de fulle effekten av vår hudpleieserier.
Våre produkter er formulert for å levere resultater, og Miron-glass sikrer at disse resultatene aldri settes på spill. Ved å beskytte de aktive ingrediensene mot nedbryting, garanterer vi at hver påføring er like effektiv som den første.
2. En forpliktelse til Bærekraft
Bærekraft er kjernen i alt vi gjør. Miron-glass er 100 % resirkulerbart, noe som gjør det til et perfekt kompliment til våre miljøbevisste verdier. Vi har også tatt dette et skritt videre ved å introdusere et Refill-system for å oppmuntre kundene våre til å gjenbruke de eksklusive Miron-glassbeholderne sine. Ved å redusere avfall og forlenge levetiden til emballasjen vår, bidrar vi aktivt til en grønnere fremtid. Utforsk våre refills alternativer i DermaSpa’s Refill Bar. Husk å vaske den tomme Miron flasken eller krukken etter bruk, la den tørke ordentlig før du fyller den opp med valgfritt innhold. Du kan fint bytte produkt, vi kan til og med sende ny etikett til deg om du ønsker å fylle flaken din opp med noe annet, for dette så er du velkommen til å ta kontakt med oss.
3. Eksklusiv Luksus
Den dype fiolette fargetonen til Miron-glass utstråler en følelse av eksklusivitet. Ikke så rart for disse flaskene har en mye høyere prislapp enn annen embalasje på markedet. Når du holder en flaske av produktet vårt, har du ikke bare hudpleie – du har et symbol på luksus, innovasjon og omtanke.
4. Kvalitet Laget i EU
Miron er relativt kortreist, lages og sendes fra Nederland etter den beste kvalitet og produksjonspraksis. Det er bare én type glass i verden som filtrerer solens stråler perfekt. Slipper de gunstige strålene inn, samtidig som de skadelige strålene holdes ute. Miron fiolette glasskrukker beskytter, forlenger og forbedrer naturlige produkter.
DermaSpa-forskjellen: Påfyll og Gjenbruk
Hos DermaSpa tror vi at luksus og bærekraft kan gå hånd i hånd. Det er derfor vi har gjort det enkelt for våre kunder å gjenbruke Miron-glassbeholderne sine. Vår Refill Bar tilbyr en lett måte å fylle på favorittproduktene dine samtidig som du minimerer avfall. Ikke bare reduserer dette miljøpåvirkningen, men det lar deg også fortsette å nyte fordelene med denne eksklusive emballasjen i årene som kommer.
Hvorfor vi valgte Miron Glass
At valget fallt på Miron-Glass er helt naturlig med tanke på det vi står for: Fantastisk kvalitet, forpliktelse til bærekraft og en god kundeopplevelse. Ved å investere i denne fantastiske emballasjen beskytter vi ikke bare produktene våre – vi beskytter tilliten våre kunder har til oss.
Opplev fordelene med Miron Glass
Når du velger DermaSpa hudpleie, velger du hudpleie som er formulert med kvalitetsingredienser og aktive hudforbedrende ingredienser. Miron Glass-emballasje hjelper oss å oppfylle dette løftet, og sikrer at hvert produkt gir eksepsjonelle resultater samtidig som det fremmer en mer bærekraftig fremtid.
Her ser du en enkel test der gressløk ble lagret i tre måneder i tre forskjellige typer glass, inkludert klart, brunt og fiolett. Gressløken i de klare og brune glasskrukkene ble raskt tørr og grå. Mens gressløken lagret i det fiolette glasset beholdt lukten og den mørke grønne fargen.
Nå er tiden inne for en ny femdagers spisende faste. Har gjort dette flere ganger før og kroppen føles alltid så ren og lett etter en slik faste. Etter julen og all den tunge fete maten så føler jeg litt ekstra på at kroppen trenger en aldri så liten rens.
En faste som lar deg spise høres kanskje ut som et oksymoron men i denne fasten skal du spise akkurat nok til at kroppen lures til at den enda faster.
Faste-imiterende diett (FID) (også kalt «fasting mimicking diet», FMD og longevity diet) er utviklet for å simulere en fem-dagers vannfaste, det gir deg derfor alle fordelene som en slik vannfaste gir mens du faktisk spiser, alt du spiser veies nøyaktig slik at kroppen ikke går ut av fastemodus.
Her kan du se en video med alle måltidene som inngår i fasten på Lilla Meny fra boken Femdagers Nullstilling som er beskrevet i boken famdagers nullstilling av Inge Lindseth og Susann Stave. Jeg har de siste gangene valgt lilla meny fordi det er litt mindre matlaging da jeg jo enda må lage middag hver dag til resten av familien.
De siste årene har vi sett en stor økning i interessen for fasting, spesielt periodisk faste eller intermittent fasting. I en slik faste faster du i perioder av dagen, det vil si du faster eksempelvis 16 timer hver dag og spiser da alle måltidene fordelt i et tidsvindu på 8 timer. En slik faste har mange fordeler og fordelene økes ofte jo større tidsrommet på fasten er. Det hevdes at de store helsegevinstene først starter etter 16 timer. Det man vet er at for å oppnå autofagi (engelsk: autophagy) så må det gå minimum 16 timer, men de helt store resultatene vil man ikke se før mellom 24 og 48 timer har gått. Man kan si denne prosessen er en cellulær resirkulering, der gamle celler blir brutt ned til fordel for nye friske celler. Autofagi spiller viktige roller i celleoverlevelse og vedlikehold og skjer kontinuerlig i kroppen, men øker når kroppen er under stress, som under faste, trening, sauna eller isbad.
Dessuten skjer det andre prosesser i kroppen når man faster i lengre perioder som at kroppen selv starter produksjonen av stamceller. For stamcelle aktivering ser det ut som det er de lengre fastene som gir de gode resultatene men å faste over flere dager er vanskelig å fullføre for de aller fleste. Det var også dette Dr Valter Lango oppdaget. Dr Valter Lango skulle forske på fem-dagers vannfaste men det var en umulig å få pasientene til å fullføre en slik faste, derfor måtte Dr. Lango tenke utenfor boksen som resulterte i en diett som over fem dager kunne simulere en fem-dagers vannfaste med alle helsegevinster det også gir. Dr Valter Lango som utviklet dietten for over 20 år siden, den gang da som en standardisert diett for mennesker med kreft som kunne brukes i kliniske studier.
Personer som gikk igjennom tre sykluser av en fem-dagers fasteimiterende diett viste en reduksjon i meridian biologisk alder på 2 1/2 år.
«Fasteimiterende diett (FID) vil gjøre systemet yngre, og ved å gjøre systemet ditt yngre så blir det også mer funksjonelt,» forteller professor Dr Valter Longo, direktør for USC Longevity Institute. «Det reparerer virkelig problemet fra roten, i stedet for å bare maskere symptomene ved å sette på et plaster.»
Et fem-dagers faste-kitt for denne dietten markedsføres nå under navnet ProLon, dette inneholder: energibarer, energi-drikker, supper, snacks og multivitaminer for å komplimentere fasten . Du kan finne ut mer om ProLon på denne siden, dette er EU siden til ProLon og det var denne jeg bestillte mitt kit (Husk at MVA, toll og gebyr kommer i tillegg). Jeg ville ikke prøvd ProLon før du har prøvd fasten fra boen femdagers nullstilling. Dette er fordi de fasteimiterende menyene i boken inneholder et større volum med mat, ProLon fasten er mindre mat og kan derfor føles mye tøffere. Det er veldig synd å måtte bryte en faste, spessielt om du har betalt såpass med penger for den.
Denne gangen skal jeg igjen ta femdagers fasten som er beskrevet i boken famdagers nullstilling av Inge Lindseth og Susann Stave, utgitt av FRISK forlag. Boken frister med at faste hjelper kroppen med å fornye celler, reparere vev og redusere betennelser. Man kan spise fire måltider fra frokost til kvelds, du får i deg akkurat nok slik at kroppen får den næringen den trenger men akkurat for lite slik at kroppen tror at den faster. Boken kommer med komplette menyer samt viktig informasjon du trenger for å fullføre en slik faste.
Jeg har tidligere gjort mange slike faster fra denne boken så jeg har etterhvert fått litt erfaring. Boken har flere menyer å velge mellom og man får fort sin favoritt. Er det første gang du skal faste så kan jeg anbefale deg lilla meny da det er mindre matlaging med den som betyr mindre jobb. Jeg liker virkelig følelsen jeg får etter fasten er overstått, underveis kan det være ganske tøft men etter første fasten så vet jeg at når alt er over er det virkelig verdt det.
Fasten er delt opp slik at dag 1 er dagen du forbereder kroppen på fasten derfor er menyen på dag en litt annerledes enn dag 2-5. Mens menyen på dag 1 er på omlag 1000 kalorier så er menyene på dag 2-5 på rundt 700 kalorier. Boken har flere menyer du kan benytte deg av, og du kan faktisk bytte mellom menyene, men det som er viktig er at da må du faktisk bytte ut hele dager. En ting til, siden dag 1 har flere kalorier så kan man ikke bytte ut dag 2-5 med dag 1.
En feil jeg klarte å gjøre i en av mine faster var at jeg byttet og valgte fritt mellom måltidene på de forskjellige dagene, og det skal man ikke gjøre. Hver dag er satt opp til å inkludere akkurat så mye som du trenger og om du bytter slik kan du risikere å få i deg litt for mye slik at du går ut av fastemodusen du er i. Det er vi jo ikke interessert i, du ønsker jo full effekt for innsatsen og da er det bare å følge reglene og vente på resultatene.
Av dagene i fasten så er dag tre den vanskeligste men etterhvert som du får erfaring med denne fasten så blir den også lettere å fullføre. Du venner deg til hvordan det føles underveis og kanskje etterhvert så begynner du å glede deg til neste gang du skal faste, for det gjør faktisk jeg. Du føler deg så ren etter fasten og du er også blitt litt lettere både i kropp og til sinns.
For vektreduksjon anbefaler Dr. Lango en faste i måneden i tre måneder, man spiser selvsagt sunt og godt også mellom fastene for å få de beste resultatene, det må minimum gå 25 dager mellom hver faste. For ren vedlikehold av kroppen anbefaler Dr Lango at du fullfører fire faster i året, altså en i kvartalet.
Ellers så er det to tilskudd som er anbefalt under fasten som tas fra dag 2 til dag 5, det ene er glyserol som skal hindre for mye tap av muskelmasse. Du har også Cystein, dette er anbefalt fordi dette hjelper på å stimulere autofagi i kroppen, noe som er ønskelig. Både Cystein og glyserol får du tak i på aboteket.
Jeg trener ikke som vanlig under fasten men jeg bytter den vanlige treningen med lette turer og 10 minutters lett styrketrening og litt lette yogaøvelser.
Jeg tar disse dagene som en liten pause fra hverdagen så jeg prioriterer å gjøre kropps og ansiktsbehandlinger disse dagene. Dette gir virkelig en frisk glød og får meg til å føle meg litt ekstra våken og motivert.
Hver morgen bruker også cellulittkoppene på rumpe/lår/armer/ansikt samt går over områdene med Gua Sha etter jeg har påført DermaSpa Cellu-X cellulittolje. Jeg tar også en Derma Glow behandling på kroppen på dag tre i fasten og smører meg inn med Cellu-X oljen etterpå, slik at huden blir silkemyk. Dag tre er den vanskeligste dagen så da er det greit å gjøre noe litt ekstra slik at man føler seg litt bedre.
På dag tre av fasten bruker jeg dermaroller i ansiktet, dette for da er kroppen kommet til fasten som har bedret autofagi og produksjon av stamceller.
Jeg prøver også å få inn noen ekstra runder med en lengre 60 minutters meditasjon i tillegg til den daglige 15 minutteren jeg gjør hver morgen. Slik egenpleie under fasten gir virkelig en ny giv og får fasten til å bli til en tid jeg virkelig setter av litt ekstra tid til bare meg. Jeg legger alt til rette på denne måten fordi dette skal være noe jeg gleder meg til. Jeg kan si et denne innstillingen har hjulpet meg å gjennomføre utallige faster nå. Jeg kan anbefale å ha en rutine i fasten som passer deg slik at du lettere vil gjøre en slik faste slik at du har noe som gleder deg underveis, på den måten så vil du også assosiere fasten med noe positivt. Det gjør iallefall jeg!
I jakten etter en hud med ungdommelig glød er det å finne rett produkt alfa og omega. Dermaspa Vitamin C serum er fullpakket med aktive ingredienser og designet for å for regenerere å beskytte huden din som til gjengjeld gir en ungdommelig glød til huden. Vi skal nå snakke litt mer nøkkelingrediensene til vårt Vitamin C serum og de fantastiske resultatene det gir.
Stjerneingrediensen: 20% Vitamin C
Vitamin C er et antioksidant som er vellkjent for sin evne til å jevne hudtonen og gi en klarere hud, redusere hyperpigmentering samt øke kollagenproduksjonen. Serumet vårt inneholder en potent 20 % konsentrasjon av vitamin C, som sikrer maksimal effekt. De fleste andre C Vitamin serum på markedet inneholder syntetisk C vitamin i form av askorbinsyre (L-Ascorbic Acid) som ofte irriterer huden. Dermaspa C-vitamin serum inneholder en langt mer stabil og biotilgjengelig form for Vitamin C som helter Sodium Ascorbyl Phosphate. Denne formen for Vitamin C gir alle fordelene men uten risikoen for oksidering og irritasjon som ofte er forbunnet med askorbinsyre. Regelmessig bruk kan bidra til:
Lysne mørke flekker: Vitamin C hemmer melaninproduksjonen, reduserer forekomsten av mørke flekker og hyperpigmentering.
Booste kollagen syntesen: Dette essensielle proteinet (kollagen) holder huden fast og ungdommelig, og minimerer forekomsten av fine linjer og rynker.
Beskytte mot solskader: Vitamin C er kjent for å nøytralisere frie radikaler forårsaket av UV-eksponering. Det er derfor mange sverger til å bruke Vitamin C serum på dagtid.
Fukt Helten: Hyaluronsyre (Hyaluronic Acid)
Hyaluronsyre er absolutt noe du ønsker å ha i enhver hudpleierutine, kjent for sine utrolige fuktighetsgivende egenskaper. Det er så effektivt, fordi:
Inkapsler fukt i huden: Hyaluronsyre holder opptil 1000 ganger vekten sin i vann, og sørger for at huden din holder seg fyldig og hydrert.
Reduserer fine linjer: Ved å opprettholde hydreringsnivået jevner den ut fine linjer og forbedrer hudens tekstur.
Antioksidant Booster: Ferulic Acid (Ferulsyre) og Vitamin E
Kombinasjon av ferulsyre med vitamin C forbedrer serumets antioksidanteffekt effekt. Ferulsyre og vitamin E virker i synergi for:
Redusere inflamasjon: Ferulsyre hjelper å redusere inflamasjon i huden. Og forserker effekten av Vitamin C.
Gir fantastisk UV beskyttelse: Sammen til de doble UV beskyttelsen som Vitamin C gir.
Den Magiske Trio: En kombinasjonen av vitamin C og E stabilisert av ferulsyre beskytter huden mot UV skader forårsaket av solens skadelige stråler som kan føre til hudaldring.
Lindrende og beroligende: Centella Asiatica (Gotu Kola)
Centella Asiatica, også kjent som Gotu Kola, denne kraftfulle ingrediensen fra planteriket har fantastiske egenskaper:
Promoterer hudheling: Framskynder hudheling og reduserer inflamasjon.
Forbedrer elastisiteten: Booster kollagenproduksjonen og hjelper på å forbedre hudens fasthet og elastisitet.
Appelsin Stamceller (Callus Culture Extract) er en banebrytende ingrediens som:
Stimulerer hudfornyelse: Fremmer regenerering av hudceller, noe som fører til et friskere og mer ungdommelig utseende.
Beskytter hudbarrieren: Forsterker hudens naturlige barriere og hjelper til med å holde på fuktighet og beskytte mot miljøpåvirkninger.
DermaSpa Vitamin C Serum
Vitamin C-serumet vårt er en kraftig blanding av aktive ingredienser, som hver spiller en viktig en rolle i å opprettholde en sunn, strålende hud. Legg til dette serumet i din daglige hudpleierutine for å oppnå en jevnere, klarere, mer ungdommelig hud med nydelig glød.
I jakten på feilfri hud er det få ingredienser som er så hyllet som vitamin A (også kjent som Retinol). Vitamin A-serum er kjent for sine kraftige anti-aging og hudfornyende egenskaper, og er et produkt for de over 30år som ønsker å maksimere resultatet i sin hudpleierutine. Hos DermaSpa har vi laget et Vitamin A-serum som ikke bare gir fantastiske resultater, men som lett passer inn i din rutine. Men hvorfor er Vitamin A Serum noe du trenger?
Hva gjør Vitamin A Serum så fantastisk?
Vitamin A, også kjent som retinol, er en kraftig hudforbedrende ingrediens som retter seg mot en rekke hudproblemer. Fra å redusere rynker til å forbedre hudens tekstur, fordelene er også vitenskapelig støttet og anerkjent av hudleger verden over. DermaSpas Vitamin A Serum er et retinol serum som tar denne stjerneingrediensen til neste nivå ved å kombinere den med andre hudforbedrende ingredienser for å oppnå maksimal effekt.
DermaSpa Vitamin A Serum inneholder stjerneingrediensen Retinol Liposome!
DermaSpa Vitamin A serum inneholder Retinol Liposome som er et gjennombrudd innen hudpleieteknologi, og leverer den kraftfulle anti-aging ingrediensen retinol mer effektivt til huden din. Ved å kapsle inn retinol i mikroskopiske liposomer, sikrer denne innovative teknologien dypere penetrering av ingrediensen til huden samtidig som irritasjon minimeres. Fordelene inkluderer jevnere hudtekstur, reduksjon i synligheten av rynker og line linjer, forbedring av hudens elastisitet og forbedret hydrering. Retinol Liposome retter seg også mot hyperpigmentering, jevner ut hudtonen og fremmer en strålende hudtone. Dette avanserte leveringssystemet beskytter nedbrytningen av retinol, noe som gjør denne typen retinol egnet for selv sensitive hudtyper. Samtidig som den hudforbedrende effekten av retinol maksimeres. Gi din hudpleierutine et skikkelig løft med denne banebrytende ingrediensen og oppnå ungdommelig, glødende hud.
Retinol Liposome er et avansert leveringssystem som øker effektiviteten til retinol/vitamin A. Ved å kapsle inn retinol i liposomer sikrer denne teknologien dypere penetrering inn i huden samtidig som irritasjon minimeres. Dette betyr:
Forbedret Stabilitet: Retinol Liposome beskytter vitamin A mot nedbrytning, og sikrer langvarig virkning.
Målrettet levering: Retinol frigis gradvis, reduserer risikoen for irritasjon og maksimerer fordelene. It releases retinol gradually, reducing the risk of sensitivity and maximizing benefits.
Forbedret absorbering: Liposomes are easily absorbed, allowing the active ingredients to reach deeper layers of the skin for optimal results.
Fordelene med glykolsyre og retinol sammen!
I tillegg til hyaluronsyre inneholder DermaSpas Retinol Serum glykolsyre, en svært effektiv eksfolierende ingrediens som fungerer i synergi med retinol:
Forsterker Absorbering: Ved å eksfoliere huden så blir ingrediensene i serumet bedre absorbert av huden.
Gir en skånsom eksfoliering: Glykolsyre fjerner døde hudceller, renser porene og jevner ut hudens overflate, slik at retinol kan trenge dypere inn og virke mer effektivt.
Gir en klarere hudtone: Ved å eksfoliere det øverste laget av huden, etterlater glykolsyre en lysere, jevnere og klarere hudtone, og forbedrer gløden som retinol gir.
Gir nytt liv og friskhet til huden: Mens retinol fremmer kollagenproduksjonen og reduserer fine linjer, behandler glykolsyre livløs hud og ujevn tekstur, og resultatet blir ny og friskere hud.
Balanserer hudens oljeproduksjon: Glykolsyre hjelper til med å regulere hudens oljeprodukjon, minimerer kviser og forsterker retinolens aknebekjempende egenskaper.
Kombinasjonen av disse to kraftfulle ingrediensene gjør at huden din får både umiddelbare og langsiktige fordeler, fra forbedret tekstur til reduserte aldringstegn.
Hyaluronsyre og Retinol en kraftfull kombinasjon
DermaSpas Vitamin A-serum inneholder også med hyaluronsyre, et kraftfull fuktighetsgiver som komplimenterer effekten av retinol. Hyaluronsyre er i seg selv en stjerneingrediens som er tilsatt i dette serumet fordi:
Forhindrer tørrhet: Retinol, selv om det er svært effektivt, kan noen ganger virke litt uttørkende på huden. Hyaluronsyre motvirker dette ved å gi intens hydrering, og sørger for at huden holder seg fyldig og fuktig.
Gir hudbarrieren er Boost: Hyaluronsyre styrker hudens naturlige barriere, hjelper huden å holde på fuktigheten og beskytter mot miljøbelastninger.
Reduserer irritasjon: Ved å holde huden hydrert, reduserer hyaluronsyre sannsynligheten for irritasjon ofte forbundet med bruk av retinol, noe som gjør den egnet for selv sensitive hudtyper.
Denne synergien gjør DermaSpas Vitamin A-serum ikke bare effektivt, men også mer skånsomt enn andre Retinol Serum på markedet. DermaSpas Vitamin A-serum gjør at du kan nyte alle fordelene med retinol uten å gå på kompromiss med hudens komfort.
Fordeler med DermaSpa’s Vitamin A Serum
Reduserer Fine Linjer og Rynker: Vitamin A øker kollagenproduksjonen, som bidrar til å glatte ut rynker og forbedrer hudens elastisitet.
Forbedrer hudens tekstur:: Regelmessig bruk fremmer cellefornyelsen, og etterlater huden din myk, glatt og med et yngre utseende.
Minimerer mørke flekker: .Vitamin A hjelper med å lysne pigmentforandringer samt jevne ut hudtonen for en klarere hudtone.
Renser huden: Dens eksfolierende egenskaper tetter porene og reduserer kviser, noe som gjør den ideell for de som sliter med akne.
Forsterker hudens glød: Ved å stimulere til ny cellevekst, gir dette serumet huden din en sunn, ungdommelig glød.
Hvorfor velge DermaSpa’s Vitamin A Serum?
Vitamin A-serumet vårt skiller seg ut fra andre retinol serum pga. sine nøye utvalgte ingredienser som jobber i synergi for å forbedre din hud:
Perfekt konsentrert: Med den perfekte konsentrasjonen av vitamin A i form av Retinol Liposome på 1% virker det effektivt, men er enda skånsomt mot huden.
Fuktighetsgivende ingredienser: Tilsatt fuktighetsgivende ingredienser som hyaluronsyre, forhindrer tørrhet, og holder huden hydrert.
Virker eksfolierende: Glykolsyrens eksfolierende kraft jobber sammen med retinol for å jevne ut og gi glød til huden.
Rasktabsorberende formula: Trekker raskt inn i huden og virker i dybden.
Retinol Liposome Teknologi: Sikrer målrettet levering av retinol til huden uten å irritere huden, derfor kan serumet brukes av selv sensitiv hud.
Antioxidant Boost: I form av Vitamin E som gir ekstra beskyttelse og næring.
Ikke testet på dyr og miljøvennlig: Bærekraftig, kommer i en flaske i eksklusivt miron glass. Dermaspa planter også et tre for hvert produkt du kjøper fra oss.
Hvordan bruke vitamin A-serum for best resultat
Rens: Rens huden din skånsomt for å fjerne urenheter og smuss.
Påfør Serum: Påfør noen dråper DermaSpas Vitamin A-serum på ren, tørr hud. Masser forsiktig i oppadgående bevegelser
Bruk serumet på natten: For optimale resultater, bruk serumet som en del av din kveldsrutine Våkn opp til en friskere og klarere hud.
Viktig: Bruk alltid solkrem på dagtid når du bruker Retinol/Vitamin A i din hudpleie, for å forhindre solens skadelige stråler men også fordi retinol kan øke hudens sensitivitet for sollys.
Hvem kan bruke vitamin A-serum?
Enten du er i 30-årene og ønsker å forhindre tegn på aldring eller i 40-årene og vil målrette behandlingen mot fine linjer. Det er spesielt gunstig for:
De med ujevn hudtone eller tekstur
Folk som sliter med akne eller akne arr
Personer som ønsker å redusere synlige tegn på aldring
Med DermaSpas Vitamin A-serum har det aldri vært enklere å en oppnå strålende, ungdommelig hud med frisk glød. Formulert med hudens helse i tankene er dette serumet et perfekt tilskudd til din hudpleierutine.
I dagens luke kan du vinne C the glow kit som inneholder det huden din trenger for å få en frisk glød.
Ved å eksfoliere huden med Derma Glow 100% silke hanske for ansikt så vil du stimulere til hudfornyelse, ved å peele vekk døde hudceller så får du fram ny frisk hud som er mer motakelig for produktene du smører på. Alle vet vel at c vitamin er den ulitmate glow getter.
20% C-vitamin Serum vil gi huden din et jevnere friskere utseende, med aktive ingredienser som hyaluronsyre, ferulsyre, centella asiatica og stammceller fra appelsin vil du kjapt se resultater som en flott klarhet og glød.
Vår økologiske ansiktsolje vil hjelpe huden din å holde på fukt, du får en velhydrert frisk hud med dus glød.