Leter du etter en effektiv og naturlig behandling mot cellulitter og strekkmerker som du kan gjøre hjemme? Microneedling – også kjent som dermaroller-behandling – er en dokumentert metode for å redusere både appelsinhud og strekkmerker/arrdannelse/keisersnitt-arr, forbedre hudens elastisitet og styrke bindevevet.
Denne formen for hjemmebehandling stimulerer hudens egen kollagenproduksjon og øker sirkulasjonen i underhuden – noe som gjør den spesielt godt egnet til å glatte ut ujevnheter og forbedre hudteksturen over tid. Ved riktig bruk kan en dermaroller gi synlig fastere og jevnere hud på lår, rumpe, hofter, mage og bryst – uten dyre klinikkbesøk, syrer eller laser.
I denne guiden får du:
- En komplett behandlingsplan for dermarolling mot cellulitter og strekkmerker
- Forklaring på hvordan microneedling virker på kroppen
- Hvilken nållengde du bør bruke for best resultat
- Anbefalte produkter og utstyr som gjør behandlingen trygg og effektiv hjemme
Oppdaterte retningslinjer og basert på vitenskapelig dokumentasjon, gir denne guiden deg alt du trenger for å lykkes med microneedling-behandling av cellulitter og strekkmerker – hjemme, trygt og naturlig.
Behandlingsplan for kropp (oppdatert versjon)
Du kan velge mellom to trygge og effektive behandlingsopplegg:
Alternativ 1 – Kombinasjon (mest effektivt)
Du behandler med en 1.0 mm dermaroller annenhver uke i fem behandlinger.
På den sjette behandlingen bruker du en 1.5 mm dermaroller (kun kropp).
Deretter venter du 4–6 uker før du starter en ny behandlingssyklus.
Alternativ 2 – Standard (enklest)
Du bruker en 1.0 mm dermaroller annenhver uke i seks behandlinger.
Deretter venter du 4 uker før du setter i gang en ny behandlingsrunde.
1.0 mm dermarollere:
• White Lotus 1.0 mm dermaroller:
https://www.dermaspa.no/white-lotus-allergivennlig-dermaroller-1-mm.html
• DermaSpa 1.0 mm dermaroller:
https://www.dermaspa.no/dermaroller-1mm.html
Trygg 1.5 mm kroppsrulle:
• White Lotus 1.5 mm dermaroller (kropp):
https://www.dermaspa.no/white-lotus-allergivennlig-dermaroller-1-mm.html
• DermaSpa 1.5 mm kroppsrulle:
https://www.dermaspa.no/dermarulle-kropp-15mm.html
Før du starter – dette trenger du
For å behandle kroppen trygt anbefales:
- En 1.0 mm dermaroller
- En 1.5 mm dermaroller eller liten rulle til kropp (valgfritt)
- Rens for dermaroller
– White Lotus Naturlig Dermaroller Rens: - Microneedling-rens for hud eller en mild rens uten parfyme/duft.
- Valgfritt serum/olje som passer dermaroller behandlingen som feks Serum for cellulitter eller strekkmerker, White Lotus Green Tea Body Oil eller Barbary fig seed oil
- Eventuelt et komplett kit:
White Lotus Strekkmerke & Cellulitt Dermaroller Kit:
Du trenger altså en rulle i ønsket nål-lengde, rens til rullen (du kan også bruke 95% alkohol) og serum/olje til etter behandlingen.
Behandling av cellulitter – steg for steg
1. Vask hendene.
All behandling starter med god håndhygiene for å hindre bakterier i å komme i kontakt med huden.
2. Rens huden grundig.
Bruk en mild og økologisk rens uten parfyme, f.eks. White Lotus Microneedling Cleanser.
Dette er spesielt viktig fordi microneedling gjør huden mer mottakelig for alt du påfører – både gode og uønskede stoffer.
3. Rens dermarolleren.
Rens rullen med White Lotus Naturlig Dermaroller Rens eller 95 % alkohol.
4. Påfør olje før behandling.
Påfør White Lotus Green Tea Body Oil. Alternativt om du ikke har White Lotus Green Tea Body oil så kan du heller rulle på tørr hud og påføre olje etterpå.
5. Rull med riktig teknikk:
Start med høyre lår:
- Rull vertikalt i korte drag (2–3 cm)
- Løft rullen mellom hvert drag
- 15 drag per område
- Overlapp lett til neste område
- Strekk huden ved behov
- Gjenta horisontalt med samme teknikk og antall drag
→ Bruk lett til moderat trykk – nålene skal gjøre jobben, ikke kraften din.
6. Etter behandling:
Hvis du ikke brukte oljen før behandling, påfør den nå – eller bruk et egnet cellulittserum uten parfyme og tilsetningsstoffer.
7. Rens dermarolleren igjen.
Skyll først under rennende vann, deretter rens med dermarollerrens eller alkohol.
8. Mellom behandlingene:
- Bruk cellulittserumet daglig
- Bruk cellulitt-kopper daglig for bedre sirkulasjon
- Gua Sha-massasje gir også svært gode resultater. White Lotus sine kropps-Gua Sha har stor overflate som passer perfekt til både kropp og ansikt. Prøv å bruke den 3–5 ganger i uken.
Behandling av strekkmerker – komplett steg-for-steg
Forberedelse
- Vask hendene.
All behandling starter med god håndhygiene for å hindre bakterier i å komme i kontakt med huden. - Rens huden grundig.
Bruk en mild, parfymefri rens – f.eks. White Lotus Microneedling Cleanser. Microneedling øker absorbering, derfor må huden være helt ren. - Rens dermarolleren.
Bruk White Lotus Naturlig Dermaroller Rens eller 95 % alkohol.
2) Påfør olje før du ruller
- Påfør White Lotus Green Tea Body Oil. Alternativt om du ikke har White Lotus Green Tea Body oil så kan du heller rulle på tørr hud og påføre olje etterpå.
3) Selve rullingen
Strekkmerker på lår og rumpe
- Rull i samme retning som strekkmerket (vertikalt):
korte strøk på 2–5 cm · 15 strøk · løft rullen mellom hvert strøk. - Rull deretter på tvers (horisontalt):
2–5 cm · 15 strøk · løft mellom hvert strøk. - Tips: Stram huden lett der det trengs for bedre penetrering.
Strekkmerker på mage
- Start med rens av hender, hud og rulle som over.
- Påfør Green Tea Body Oil.
- Rull slik:
- Fra innsiden av magen og utover: 2–5 cm · 15 strøk · løft mellom hvert strøk · lett overlapp mellom soner.
- Ovenfra og ned: 2–5 cm · 15 strøk · løft mellom hvert strøk.
- Stram huden ved behov.
Trykk: Bruk lett til moderat trykk – det er nålene som skal gjøre jobben, ikke kraften din.
4) Etterbehandling
- Påfør et egnet strekkmerke-/cellulittserum (uten parfyme/irritanter).
Som feks. Green Tea Body Oil Serum for cellulitter eller strekkmerker , Barbary fig seed oil eller en nøytral og egnet olje . - Rens rullen på nytt: skyll under rennende vann, deretter dermarollerrens eller 95 % alkohol.
5) Mellom behandlingene (for bedre resultater)
- Bruk strekkmerke-/cellulittserum/olje daglig.
Ekstra tips for enda bedre resultater
Mellom øktene: kopping + silkehanske
- Bruk Derma Glow Silkehanske: 2–3 dager før rulling for skånsom peeling og bedre mikrosirkulasjon.
- Vent 48–72 timer etter rulling før du kopper; jobb med lett–moderat vakuum og rolige, glidende bevegelser (2–3 min per område, totalt 10–15 min).
- Hyppighet: 3–5 ganger i uken (eller korte, daglige miniøkter).
- Målet er sirkulasjon – ikke blåmerker; senk trykket om huden merkes lett.
- Avslutt med kroppsolje.
Start enkelt med Cellulitt-koppesett + Cellu-X olje + Derma Glow – alt du trenger for effektiv oppfølging mellom rulleøktene.
Bruk hudolje etter behandling – men ikke sterke syrer
Gode alternativer:
• DermaSpa Arganolje:
• Barbary Fig Seed Oil:
Microneedling på kropp krever riktig teknikk, rene verktøy og en god behandlingsplan.
Når du gjør det riktig – og følger intervallene – kan du se jevnere hud, mindre synlige strekkmerker og gradvis reduksjon av cellulitter.
Du har nå hele steg-for-steg-oppskriften og alle anbefalte produkter samlet på ett sted.