Har du noen gang kjent at kroppen bare trenger en “reset”? Kanskje etter en travel uke, en tung middag eller når du føler deg litt slapp og oppblåst? Da er Lemon Ginger Blast svaret – en ikonisk grønn juice som renser, booster og vekker kroppen på null komma niks.
Oppskriften ble utviklet av Lou Corona, en pionér innen naturlig helse og råfood. I dag er Lemon Ginger Blast kjent over hele verden som en av de mest effektive grønne juicene for avgiftning, energi og vitalitet.
Hvorfor “Lemon Ginger Blast”?
- Lymfestimulerende: Stangselleri, persille og koriander hjelper kroppen å kvitte seg med væske og avfallsstoffer.
- Leverstøtte: Sitron og grønt eple støtter avgiftning og gir frisk smak.
- Antiinflammatorisk: Ingefær og gurkemeie roer ned betennelse i kroppen.
- Full av grønne næringsstoffer: Grønnkål, spinat og mynte fyller kroppen med klorofyll, vitaminer og mineraler.
Kort sagt – en skikkelig “blast” for både kropp og sinn.
Oppskrift – Lemon Ginger Blast
Ingredienser (1–2 porsjoner):
- 1 sitron (uten skall)
- 4 stilker stangselleri
- 1 agurk
- 1 bit fersk ingefær (2–3 cm)
- 1 bit fersk gurkemeie (ca. 2 cm)
- ½ bunt persille
- ½ bunt koriander
- ¼ bunt mynte
- 1 stor neve grønnkål eller spinat
- 1-2 grønne epler
Slik gjør du:
- Vask og kutt ingrediensene i passende biter.
- Juic alt i en juicemaskin.
- Hell i et glass, rør lett og nyt med en gang for best næringsinnhold.
Tips: Har du ikke fersk gurkemeie, kan du bruke ¼ ts tørket pulver.
💡 Oppbevaringstips fra meg
Om du vil lagre juicen, anbefaler jeg å bruke rene glass med lokk. Sil gjerne juicen gjennom en fin sil først – da fjerner du fibrene som ellers tilfører oksygen og gjør at juicen oksiderer raskere. Uten fibrene holder juicen seg frisk i flere dager i kjøleskapet. Fyll glasset helt opp, slik at det blir minst mulig luft i beholderen – da forlenger du holdbarheten enda mer.
Effekten på kroppen
- Reduserer betennelser
- Gir kroppen en naturlig “detox”
- Støtter fordøyelsen og leveren
- Gir deg en umiddelbar energiboost
- Frisker opp hud og øyne med grønne superstoffer
Mange beskriver følelsen etterpå som lettere, renere og mer våken.
Når passer Lemon Ginger Blast best?
- Som en frisk start på dagen
- Etter helgen, når kroppen trenger en restart
- Under en detox eller før/etter en faste
- Før/etter trening for å gi kroppen ekstra støtte
Den tidløse klassikeren
Lemon Ginger Blast, utviklet av Lou Corona, er ikke bare en juice – det er en klassiker. En grønn, frisk og kraftfull blanding som setter i gang kroppen og gir deg ny energi.
Test den selv – og opplev hvordan en enkel juice kan gi deg følelsen av en “restart” fra innsiden.