Jeg har siden en ung alder jobbet innen skjønnehetsbransjen og har gått skole og kurs innen makeup, hudpleie, negldesign, kopping og dermarulling. Som hovedfokus har jeg naturlig og økologisk hudpleie, kroppspleie og sminke som også er bærekraftig. Jeg interesserer meg også for en sunn livstil, kosthold og meditasjon.
Det er noe helt spesielt med mat som følger tradisjoner – den typen oppskrifter som ikke bare smaker godt, men som bærer med seg litt historie, litt varme, litt familieliv. Og sweet potato pie eller søt potet pai? Den treffer midt i hjertet.
I anledning Thanksgiving måtte jeg bare dele denne fantastiske oppskriften. Vi lagde den i år, og jeg lover deg – dette er en sånn kake som får alle rundt bordet til å bli stille i tre sekunder før de sier: “Okei… dette må du lage igjen.”
Så, hva er egentlig greia med sweet potato pie?
Litt historie – og hvorfor denne paien er så ikonisk
Sweet potato pie er en klassiker i amerikansk sørstatsmat – en dessert som går generasjoner tilbake. Før gresskarpai ble “den store” i resten av landet, var sweet potato pie allerede elsket i sørstatene. Hvorfor?
Fordi søtpotet vokste i hele regionen, var billig, og hadde en naturlig sødme som gjorde den perfekt til baking lenge før sukker var tilgjengelig for alle. Familien samlet potetene om høsten, bakte dem i vedovnene, og laget denne paien – og tradisjonen står fortsatt sterkt.
Det er en dessert som er helt perfekt når vi er i den mørke årstiden: Enkel, med varme krydder og full av sjel.
Og nå lager vi den her i Norge – og det føles faktisk litt magisk.
Let’s make sweet potato pie!
Jeg lover – oppskriften er superenkel.
Du kan bruke:
Hjemmelaget paideig (hvis du vil gå helt tradisjonelt), eller
Ferdig paideig fra butikken (som vi gjorde denne gangen – helt nydelig det også).
Det viktigste er fyllet. Og her er min versjon, som ble perfekt:
Oppskrift: Sweet Potato Pie
Du trenger:
650 g søtpotetpuré (bakt, ikke kokt – viktig!)
2 egg
200-240ml ml kremfløte
160–170 g sukker
2 ts vanilje
1 ts kanel
1¼ ts malt ingefær
¼ ts muskat
¼ ts salt
1 paibunn (hjemmelaget eller ferdig)
Slik gjør du:
1. Bak søtpotetene
Prikk dem og bak på 190–200°C i ca. 1 time, til de er helt myke.
Skrell og mos – gjerne med stavmikser så det blir silkemykt. La søtpotetene avkjøle litt slik at ikke de rå eggene kommer i kontakt med for høy varme.
2. Bake paibunnen
Legg paideigen i en smurt formen, prikk den med gaffel, legg over bakepapir og hell i tørre kikerter, ris eller erter som vekt.
Stek 10-15 min på 200°C, med vekt + papir.
3. Bland fyllet
Rør sammen:
søtpotet
egg
kremfløte
sukker
vanilje
krydder
Rør til alt er helt jevnt.
4. Hell fyllet i den forstekte bunnen
5. Stek paien
Stek på 175°C i ca. 40 minutter.
Den er ferdig når:
kantene er faste
midten fortsatt er puddingmyk og rister svakt som gele (ikke rennende)
Den setter seg helt mens den avkjøles.
6. Avkjøl
La paien stå minst 1–2 timer før servering.
Resultatet?
En silkemyk, varm, krydret og søt dessert som smaker som høst, familie og comfort food i ett. Den er nydelig alene, men helt himmelsk med litt lett pisket krem eller vaniljeis på toppen.
Det fine med sweet potato pie er at det ikke er en “gjør seg til”-dessert. Det er en dessert som gir deg en klem.
Fra mitt kjøkken til ditt
Hvis du vil prøve noe litt annerledes enn tradisjonell gresskarpai, – eller bare vil ha en dessert som er enkel, varm og umulig å ikke elske – da må du prøve denne.
Og du, si fra om du lager den! Jeg blir alltid like glad når noen tester oppskrifter og får litt av den samme matgleden hjemme hos seg.
Hudaldring er uunngåelig – men det finnes metoder som faktisk virker. En av de mest effektive, dokumenterte og kostnadseffektive behandlingene du kan gjøre hjemme, er microneedling med dermaroller.
Mikronåler som stimulerer huden til å fornye seg? Ja, faktisk. Og effekten er støttet av forskning.
Hva er microneedling / kollagen-induksjons-terapi?
Microneedling, også kalt collagen induction therapy (CIT), innebærer å lage tusenvis av mikroskopiske hull i huden ved hjelp av en dermaroller eller dermastamp. Dette trigget hudens naturlige reparasjonsprosess, som igjen stimulerer produksjon av kollagen og elastin – byggesteinene i spenstig, ungdommelig hud.
Visste du at kollagenproduksjonen kan øke med opptil 1000 % etter én behandling?Kilde: PubMed
Kollagen er det som holder huden fast, glatt og ungdommelig. Når produksjonen avtar med alderen, mister huden spenst – og rynker, linjer og ujevnheter blir mer synlige.
Hva hjelper dermaroller mot?
Microneedling med 0.5 mm eller 0.75 mm dermaroller er spesielt effektivt mot:
Fine linjer og begynnende rynker
Grov hud og solskader
Pigmentflekker og ujevn hudtone
Tap av glød og spenst
Store porer og urenheter
Rynker rundt øyne og lepper
Hvilken nållengde skal du velge?
0.5 mm dermaroller – Anbefales for trygg hjemmebehandling. Stimulerer kollagen og forbedrer hudtekstur.
0.75 mm dermaroller – Mer intensiv effekt. Best ved dypere rynker, pigmentproblemer eller solskader.
Unngå korte nåler under 0.3 mm – De hjelper kun med produktabsorpsjon, ikke kollagenproduksjon.
For det sensitive området rundt øynene og munnen anbefaler vi alltid å bruke 0.5 mm dermaroller eller stempel.
Hva skal du bruke sammen med dermaroller?
Når huden er åpen etter behandlingen, har den mye bedre opptak av serum og aktive ingredienser. Derfor er det viktig å bruke rene, naturlige og økologiske produkter etterpå:
Rull forsiktig med 0.5 mm over hele ansiktet (unngå øyelokk)
Bruk 0.75 mm på dypere linjer om ønskelig
Smør på serum eller olje rett etter behandling
Desinfiser dermaroller etter bruk
Behandle annenhver uke for å gi huden tid til å regenerere.
Trygt og effektivt hjemme
Microneedling er trygt å utføre hjemme så lenge du bruker godkjent utstyr og holder deg til anbefalte lengder. Vi følger White Lotus sin holistiske metode, utviklet for å gi maksimal effekt uten skade på hudbarrieren.
Klar for glød og spenst?
Velg en 0.5 mm dermaroller – og merk forskjellen allerede etter første behandling.
Visste du at Frownies ikke bare kan erstatte botox – men også forlenge effekten? Mange av kundene våre bruker Frownies som et naturlig vedlikehold mellom botox-behandlingene sine. Resultatet? Jevnere hud, færre behandlinger – og mer penger spart.
Hva skjer egentlig etter en botox-behandling?
Botox lammer de små ansiktsmusklene som lager dynamiske linjer – som rynker i pannen eller mellom brynene. Effekten varer vanligvis i 3–6 måneder, avhengig av alder, hudtype og mimikk.
Når effekten gradvis slipper, begynner musklene å bevege seg igjen – og linjene kommer tilbake. Det er her Frownies gjør hele forskjellen.
Frownies rynkeplaster virker mekanisk, ikke kjemisk. De holder huden og musklene i ro mens du sover, slik at ansiktet får hvile og musklene lærer å slappe av igjen.
Der botox midlertidig “slår av” musklene, hjelper Frownies deg å trene ansiktet til ro – helt naturlig og uten sprøyter.
Kombinasjonen som gir lengre varighet
Når du bruker Frownies mellom botox-behandlingene, får du en dobbel effekt:
Du holder musklene i ro mens botox-effekten gradvis avtar.
Du bevarer resultatet lenger, fordi du “vedlikeholder” hudens ro og glatte overflate.
Du lærer ansiktet nye vaner, slik at spenninger og rynketendenser reduseres over tid.
Resultatet: Du kan ofte gå lengre mellom behandlingene – og dermed spare både hud og penger.
Slik bruker du Frownies etter botox
Vent minst 5–7 dager etter behandling. Botoxbehandlingen skal ha satt seg helt først.
Rens huden godt. Påfør dine hudpleieprodukter, la det trekke inn. Ren og tørr hud gir best feste.
Fukt Frownies lett med vann eller rosevann. Vent 10–15 sekunder til limet blir klebrig.
Plasser Frownies over området du vil vedlikeholde. Panne, mellom bryn, ved munn eller øyne.
Sov med Frownies gjennom natten. Plasteret holder huden i ro mens du sover.
Fjern dem forsiktig om morgenen. Alltid med fukt – spray vann/rosevann før du løsner dem.
Tips: Bruk Frownies 5–7 netter i uken de første månedene etter botox, deretter etter behov. Vent med å bruke Frownies rynkeplaster til botox behandlingen har satt seg.
Kombiner med riktig hudpleie
For best resultat bør du kombinere Frownies med en hudpleierutine som støtter hudens naturlige balanse – uten å forstyrre limet.
Før du setter på Frownies:
Du kan bruke serum, krem eller til og med olje – la produktet trekke godt inn først.
For de vanlige Frownies-rynkeplastrene (panne og mellom bryn): både krem og olje går fint, så lenge huden ikke føles fet når du legger dem på. For Gentle Lifts bør du unngå for fete produkter der plastrene skal sitte (da det kan hindre plastrene å klebe seg fast)
Tips: massér oljen godt inn med enjade roller eller krystallrullefør du legger på Frownies. Dette øker sirkulasjonen, hjelper produktet å trekke inn og gir bedre feste.
Unngå:
Tunge oljer rett under Frownies Gentle Lifts, siden de har et klebrig lim som kan svekkes av olje.
Å sette Frownies på fuktig hud – den skal være tørr.
Etter bruk (om morgenen): Etter at du har fjernet Frownies (med fukt!), massér inn Barbary Fig Seed Oil eller Green Tea Facial Oil for å gi huden næring, ro og glød etter nattens ansikts-trening.
Fordeler med å kombinere Frownies og Botox
Lengre tid mellom behandlingene
Mindre behov for påfyll
Jevn og rolig hud selv når botox begynner å slippe
Mer naturlig mimikk – ingen “frossen” følelse
Trygt, rimelig og enkelt å gjøre hjemme
⭐ Frownies – 5-stjerners kundeopplevelser
⭐⭐⭐⭐⭐ Helt hekta Sover ikke en natt uten disse plasterne! Jeg ser god forbedring, og venninnene mine trodde jeg hadde tatt botox. Etter at de prøvde selv, så de det samme som meg. Jeg bruker dem hver natt for best resultat – enkle å bruke og jeg merker dem nesten ikke. — Kundeomtale, 27. april 2020
⭐⭐⭐⭐⭐ Helt fantastisk – og bedre enn botox! Jeg kjøpte Frownies for å se om de virkelig kunne hjelpe mot bekymringsrynker. Etter bare én natt så jeg resultater, og etter tre netter bemerket venninnene mine forskjellen. Det er nesten for godt til å være sant! — Kundeomtale, 22. mai 2019
⭐⭐⭐⭐⭐ Elsk! Disse plastrene er helt fantastiske på sinnarynken og pannen. Så effektive! Jeg bruker dem hver natt. — Kundeomtale, 26. april 2019
⭐⭐⭐⭐⭐ Kjempegode Ser tydelig forskjell på rynken mellom øyenbrynene etter jeg startet med Frownies. Utrolig glad for at jeg fant disse – tusen takk! — Kundeomtale, 20. oktober 2018
Leter du etter en effektiv og naturlig behandling mot cellulitter og strekkmerker som du kan gjøre hjemme? Microneedling – også kjent som dermaroller-behandling – er en dokumentert metode for å redusere både appelsinhud og strekkmerker/arrdannelse/keisersnitt-arr, forbedre hudens elastisitet og styrke bindevevet.
Denne formen for hjemmebehandling stimulerer hudens egen kollagenproduksjon og øker sirkulasjonen i underhuden – noe som gjør den spesielt godt egnet til å glatte ut ujevnheter og forbedre hudteksturen over tid. Ved riktig bruk kan en dermaroller gi synlig fastere og jevnere hud på lår, rumpe, hofter, mage og bryst – uten dyre klinikkbesøk, syrer eller laser.
I denne guiden får du:
En komplett behandlingsplan for dermarolling mot cellulitter og strekkmerker
Forklaring på hvordan microneedling virker på kroppen
Hvilken nållengde du bør bruke for best resultat
Anbefalte produkter og utstyr som gjør behandlingen trygg og effektiv hjemme
Oppdaterte retningslinjer og basert på vitenskapelig dokumentasjon, gir denne guiden deg alt du trenger for å lykkes med microneedling-behandling av cellulitter og strekkmerker – hjemme, trygt og naturlig.
Behandlingsplan for kropp (oppdatert versjon)
Du kan velge mellom to trygge og effektive behandlingsopplegg:
Alternativ 1 – Kombinasjon (mest effektivt)
Du behandler med en 1.0 mm dermaroller annenhver uke i fem behandlinger. På den sjette behandlingen bruker du en 1.5 mm dermaroller (kun kropp). Deretter venter du 4–6 uker før du starter en ny behandlingssyklus.
Alternativ 2 – Standard (enklest)
Du bruker en 1.0 mm dermaroller annenhver uke i seks behandlinger. Deretter venter du 4 uker før du setter i gang en ny behandlingsrunde.
Du trenger altså en rulle i ønsket nål-lengde, rens til rullen (du kan også bruke 95% alkohol) og serum/olje til etter behandlingen.
Behandling av cellulitter – steg for steg
1. Vask hendene. All behandling starter med god håndhygiene for å hindre bakterier i å komme i kontakt med huden.
2. Rens huden grundig. Bruk en mild og økologisk rens uten parfyme, f.eks. White Lotus Microneedling Cleanser. Dette er spesielt viktig fordi microneedling gjør huden mer mottakelig for alt du påfører – både gode og uønskede stoffer.
4. Påfør olje før behandling. Påfør White Lotus Green Tea Body Oil. Alternativt om du ikke har White Lotus Green Tea Body oil så kan du heller rulle på tørr hud og påføre olje etterpå.
5. Rull med riktig teknikk: Start med høyre lår:
Rull vertikalt i korte drag (2–3 cm)
Løft rullen mellom hvert drag
15 drag per område
Overlapp lett til neste område
Strekk huden ved behov
Gjenta horisontalt med samme teknikk og antall drag → Bruk lett til moderat trykk – nålene skal gjøre jobben, ikke kraften din.
6. Etter behandling: Hvis du ikke brukte oljen før behandling, påfør den nå – eller bruk et egnet cellulittserum uten parfyme og tilsetningsstoffer.
7. Rens dermarolleren igjen. Skyll først under rennende vann, deretter rens med dermarollerrens eller alkohol.
Gua Sha-massasje gir også svært gode resultater. White Lotus sine kropps-Gua Sha har stor overflate som passer perfekt til både kropp og ansikt. Prøv å bruke den 3–5 ganger i uken.
Behandling av strekkmerker – komplett steg-for-steg
Forberedelse
Vask hendene. All behandling starter med god håndhygiene for å hindre bakterier i å komme i kontakt med huden.
Rens huden grundig. Bruk en mild, parfymefri rens – f.eks. White Lotus Microneedling Cleanser. Microneedling øker absorbering, derfor må huden være helt ren.
Påfør White Lotus Green Tea Body Oil. Alternativt om du ikke har White Lotus Green Tea Body oil så kan du heller rulle på tørr hud og påføre olje etterpå.
3) Selve rullingen
Strekkmerker på lår og rumpe
Rull i samme retning som strekkmerket (vertikalt): korte strøk på 2–5 cm · 15 strøk · løft rullen mellom hvert strøk.
Rull deretter på tvers (horisontalt): 2–5 cm · 15 strøk · løft mellom hvert strøk.
Tips: Stram huden lett der det trengs for bedre penetrering.
Det finnes mye feilinformasjon på nettet om dermarolling – og det kan fort bli forvirrende. Her får du den enkle, trygge og dokumenterte metoden vi anbefaler hos DermaSpa, basert på White Lotus-metoden utviklet av pionerene innen naturlig microneedling.
Før du begynner
Derfor er antall nåler så viktig
Mange tror at jo flere nåler en dermaroller har, jo bedre resultat får man – men det er faktisk motsatt. Når en rulle har for mange nåler (400–540), blir mellomrommet mellom dem for lite. Da får ikke nålene nok plass til å trenge ordentlig ned i huden – de glir bare over overflaten og mister effekten.
For å kompensere for dette har mange produsenter laget nåler med skarpe sidekanter, slik at de likevel skal “kutte” seg ned i huden. Problemet er at dette ikke er ekte microneedling – det er mikrosnitt. De fungerer som små kniver som skjærer i stedet for å stikke, og det skaper for mye traume for huden.
Resultatet kan bli irritasjon, ødelagte porekanter og forstyrret hudbarriere.
Hos DermaSpa anbefaler vi derfor alltid ruller med 192–200 ekte nåler i kirurgisk stål, som lager rene, presise mikrokanaler uten å skade huden. Slik får du den naturlige kollagenstimuleringen du ønsker – uten unødvendig traume eller risiko.
For resultater må du bruke nåler på 0.5 mm eller lengre. Kortere nåler (0.2–0.3 mm) stimulerer ikke kollagen og gir derfor ingen reell hudforbedring. For større ruller med større hode slik som dermaroller for kropp, kan man ha flere nåler.
Velg riktig utstyr – trygt og enkelt hjemme Hos DermaSpa finner du ferdige kit med alt du trenger for trygg og effektiv hjemmebehandling – rulle, rens og nærende serum:
Unngå sminke og aktive ingredienser (syrer, retinol, parfyme) i de første dagene etter behandlingen.
Bruk solkrem, men pga. uønskede ingredienser i solkrem bør det unngås i 48 timer etter behandling pga. den forsterkede absorberingen av produkter som behandlingen gir.
Hvor ofte bør du rulle?
Annenhver uke gir optimal stimulering.
Fullfør 6 behandlinger over 3 måneder, deretter én måneds pause.
For vedlikehold: rull én gang i måneden.
Det viktigste er jevnhet – ikke hyppighet. Huden trenger tid til å fornye seg mellom hver behandling.
Tips for best resultat
Bruk alltid solkrem etter behandling (men vent 48 timer).
Rull aldri over akne, eksem eller sår.
Test nye produkter på et lite område først.
Oppbevar rullen rent og tørt, og aldri la den ligge løst på overflater da det kan skade nålene (og tilføre bakterier).
Kort om hygiene
Skyll etter bruk.
Spray med rens eller dypp i 95 % alkohol i 2–3 minutter.
Bak enhver sunn, glødende og ungdommelig hud ligger ett enkelt prinsipp: balanse. Og balanse begynner med hvordan du renser huden din.
Mange vet ikke at den vanlige såpen på badet – selv de som kalles “milde” – kan forstyrre hudens naturlige pH-verdi. Resultatet blir gjerne en stram, tørr følelse etter vask, økt talgproduksjon for å kompensere, og ubalanse som viser seg som blank panne, urenheter, rødhet og fine linjer.
Frownies pH Balancing Complexion Washer utviklet nettopp for å løse dette problemet. Denne milde, men effektive rensen støtter hudens naturlige pH (4,5–5,5), slik at hudbarrieren forblir sterk, fuktighetsnivået balansert – og huden får beholde sitt ungdommelige uttrykk.
Hva gjør denne rensen så unik?
I motsetning til vanlige ansiktsrens som stripper huden for naturlige oljer, bruker Frownies en såpefri formel med plantebaserte ingredienser som renser i dybden uten å ødelegge hudens syremantel – det beskyttende laget som holder på fuktighet og beskytter mot bakterier, forurensning og aldringstegn.
Formelen inneholder:
Decyl Polyglucoside – et skånsomt rensemiddel utvunnet fra kokos og maissukker som fjerner smuss og makeup uten å tørke ut huden.
Willow Bark Extract (pilebark) – naturens egen kilde til salisylsyre som eksfolierer mildt, renser porene og motvirker kviseutbrudd.
Vegetabilsk Glycerin – binder fukt i huden og gir en myk, smidig overflate.
Soapwort og Yucca – naturlige såpeplanter med rensende egenskaper som detoxer og balanserer huden.
Lavendel-, grapefrukt- og mandarinolje – eteriske oljer som virker antibakterielt, beroliger og gir en frisk, naturlig duft.
Eple-, blåbær- og sitronekstrakt – rike på AHA-fruktsyrer som stimulerer cellefornyelsen og gir naturlig glød.
Vitamin E – en antioksidant som beskytter huden mot frie radikaler og for tidlig aldring.
Alt dette – uten såpe, syntetiske dufter, parabener eller animalske ingredienser. Produktet er vegansk, cruelty-free og laget i små batcher for maksimal friskhet og kvalitet.
Hvorfor pH-balanse betyr alt for huden
Hudens overflate har en naturlig, lett sur pH mellom 4,5 og 5,5 – kjent som syremantelen. Dette tynne, men avgjørende laget beskytter huden mot bakterier, opprettholder fukt og hjelper hudcellene å fornye seg.
Når du bruker produkter som er for basiske (for eksempel såpe med pH 8 eller mer), forstyrres denne balansen. Resultatet? – Huden blir tørr, irritert og mer mottakelig for bakterier og inflammasjon. – Sebumproduksjonen øker, og porene tettes. – Hudbarrieren svekkes, og aldringstegn kommer raskere.
Frownies pH Balancing Complexion Wash renser effektivt, men bevarer den naturlige pH-balansen – slik at huden får gjøre jobben sin: beskytte, fornye og gløde.
Min personlige erfaring Jeg har brukt denne rensen i lang tid nå – og jeg er virkelig imponert over hvor ren og frisk huden føles etterpå, uten at den blir stram eller tørr. Jeg har eksem og derfor områder som lett reagerer, men denne kan jeg bruke daglig uten problemer. Den er mild, effektiv og trygg – akkurat slik jeg ønsker at en god rens skal være.
Dette har lenge vært min favorittrens, selv om den ofte havner litt i skyggen av de mer kjente produktene fra Frownies – som de ikoniske rynkeplastrene. De fortjener all oppmerksomheten de får, men jeg synes faktisk denne rensen er litt av en skjult perle.
Nå har også datteren min på 16 begynt å “låne” den – eller stjele den, om jeg skal være ærlig – og jeg forstår henne godt. Hun har testet flere ungdomsrenser, men vender alltid tilbake til denne. Den hjelper henne å holde huden ren og klar uten å tørke ut, og det sier egentlig alt om hvor allsidig denne rensen er.
Ren og balansert hud er den beste starten på enhver hudpleierutine – uansett alder.
Hvordan bruke Frownies pH Balancing Complexion Wash
Start med rene hender. Fukt ansikt, hals og bryst med lunkent vann (unngå varmt vann – det tørker ut huden).
Påfør en liten ertestørrelse av rensen i håndflaten og skum opp med vann. Massér forsiktig i sirkulære bevegelser – også under øynene og på halsen.
Skyll godt med lunkent vann eller bruk en myk klut for å fjerne all sminke og smuss.
Gjenta om du bruker makeup eller solkrem, for å fjerne alt fullstendig.
Enten du har tørr, sensitiv, fet eller kombinasjonshud, tilpasser Frownies Face Wash seg huden din. Den milde eksfolieringen gir friskhet til matt hud, mens fuktighetsgivende planteingredienser lindrer stramhet og irritasjon.
Rensen er testet under dermatologisk kontroll, hypoallergen og trygg også for sensitiv hud.
Fordeler du vil merke
Jevnere og klarere hudtone
Redusert talgproduksjon og færre utbrudd
Mykere hud med mer glød
Styrket hudbarriere og bedre fuktbalanse
Forbedret effekt av serum og fuktighetskrem
En liten rutine med stor effekt
Når du renser huden morgen og kveld med en pH-balansert rens, legger du grunnlaget for alt annet du gjør i hudpleien din. Serum og kremer virker bedre – og huden holder seg frisk, hydrert og ungdommelig lenger.
«Skjønnhetssøvn» høres kanskje ut som et gammeldags uttrykk. Men sannheten er at kvalitetssøvn er en av de mest undervurderte – og mest kraftfulle – anti-aging-verktøyene vi har. Og en liten silkemaske kan faktisk spille en stor rolle.
Jeg begynte å bruke silkemaske lenge før det ble trendy, og det var ikke bare for å stenge ute lyset. Det var for å beskytte huden rundt øynene, forbedre søvnen og gi kroppen de beste forutsetninger for å regenerere seg gjennom natten. Silkemaske er også perfekt å bruke under meditasjon for å rette fokus innover.
I dag vet vi at mørke, temperatur og berøring påvirker søvnen vår langt mer enn vi tidligere trodde – og her kommer silkemasken inn som et lite, men effektivt ritual.
Silkemaske i etisk Mulberry Peace Silk, 19 momme – i grått og sort. White Lotus bruker fredssilke (Peace Silk) – en sjelden og etisk form for mulberry-silke der silkeormen får leve og klekke naturlig før kokongen samles inn. Dette gir en silke som bevarer mer av sine naturlige proteiner og fuktbevarende egenskaper – mykere, mer pustende og vennligere mot huden.
Silkemaske i etisk Mulberry Peace silke og 19 momme i grått og i sort.
Kroppen din har en naturlig døgnrytme – også kalt den cirkadiske rytmen – som styres av lys og mørke. Når det blir mørkt, begynner hjernen å produsere melatonin, et hormon som gjør deg søvnig og hjelper kroppen å reparere seg selv gjennom natten.
Selv små lysglimt – fra gatelykter, telefonvarsler eller TV i bakgrunnen – kan forstyrre denne produksjonen og føre til urolig eller overfladisk søvn.
En silkemaske som blokkerer lyset helt er derfor mer enn bare komfort – den hjelper kroppen å produsere nok melatonin. Det betyr dypere søvn, bedre hudfornyelse og mer energi dagen etter.
Silkemaske vs bomull – skånsomhet for huden
Området rundt øynene er det tynneste og mest delikate på hele ansiktet. Det er også her de første aldringstegnene viser seg. Bomullsmasker kan være grove og trekke fukt fra huden – spesielt når de blir fuktige om natten.
Silke derimot:
Er naturlig fuktbevarende – trekker ikke ut hudpleie eller fukt
Reduserer friksjon – minsker risiko for rynker og «krøllemerker»
Er allergivennlig og pustende – perfekt for sensitiv hud og øyne
Jeg har testet mange masker opp gjennom årene, men White Lotus sin silkemaske er den som følger meg på hver eneste reise, og ligger fast på nattbordet.
Den er noe helt for seg selv:
Laget i 100 % mulberry-silke
Foret med silkefiber – derfor myk og deilig mot huden
Bredt, justerbart silkebånd som ikke strammer eller glir
Alle masker har svart silke mot øynene – selv om utsiden har farge – for å blokkere mest mulig lys
Elegant, luksuriøs og utrolig behagelig å bruke natt etter natt
Den dokumenterte veien til glød, jevn hud og sterkere barriere
Noen ingredienser blir værende fordi de faktisk virker – og Vitamin C er én av dem. Denne kraftige antioksidanten har vært gullstandarden i hudpleie i flere tiår, støttet av forskning fra Harvard Health, Cleveland Clinic og Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology.
Men hvorfor er Vitamin C så viktig – og hvorfor gir et godt serum resultater du både ser og kjenner?
1. Beskytter huden mot frie radikaler
Hver dag utsettes huden for stress – fra sol, forurensning og skjermlys. Dette danner frie radikaler, små ustabile molekyler som bryter ned kollagen og får huden til å eldes raskere.
Vitamin C fungerer som et skjold: det nøytraliserer radikalene før de gjør skade. Brukt daglig under solkrem gir det dokumentert beskyttelse mot UV-relatert aldring og pigmentflekker.
Prøv DermaSpa Vitamin C Serum – et konsentrert, men hudvennlig serum basert på stabil Sodium Ascorbyl Phosphate (SAP). Det passer også for sensitiv hud og trekker dypt ned der oksidativt stress starter.
C-vitamin er sensitivt for lys og luft – og mister raskt effekten i feil emballasje. I denne artikkelen forklarer jeg hvorfor ekte kvalitet alltid tappes på mørkt Miron-glass – og hvordan du kjenner forskjellen.
2. Stimulerer kollagen og bevarer hudens fasthet
Etter 25-årsalderen reduseres kroppens egen kollagenproduksjon, og huden mister gradvis spenst. Vitamin C er helt nødvendig for dannelsen av sterke kollagenfibre – uten det dannes ikke stabilt kollagen.
Flere kliniske studier viser økt tetthet og fasthet i huden etter bare 12 uker med jevn bruk.
Vil du forsterke effekten? Se Vitamin C + A Serum Kombo – en perfekt duo der Vitamin C beskytter og styrker på dagtid, mens Vitamin A (retinol) jobber med cellefornyelse om natten. Sammen gir de en naturlig anti-age-effekt – uten å overbelaste huden.
Ujevn hudtone og mørke flekker er blant de første tegnene på solaldring. Vitamin C hemmer enzymet tyrosinase, som styrer melaninproduksjonen, og bidrar dermed til en klarere og jevnere hudtone.
Effekten forsterkes når du kombinerer C-vitamin med solkrem og gode livsstilsvaner. Kontinuitet er nøkkelen – glød og jevnhet bygges over uker, ikke dager.
4. Styrker hudbarrieren og reduserer rødhet
Antioksidanter som Vitamin C og E jobber sammen for å styrke hudens egen barriere. De roer inflammasjon, reduserer rødhet og gjør huden mer motstandsdyktig mot stress, kulde og forurensning.
Et perfekt eksempel er Frownies Skin Serum – et luksuriøst plantebasert serum rikt på Vitamin E, C og ceramider.
Opprinnelig utviklet som en after-sun, beskytter det mot UV-indusert oksidering og støtter hudens reparasjon. Med oljer fra havre, gulrotfrø, tindved og oliven-squalane gir det dyp næring og glatter ut tørr eller irritert hud. Perfekt for deg med tørr, voksen eller sensitiv hud – og kan brukes både i ansikt og på kropp.
5. C + E + Ceramider = hudens beste venner
Forskning (Lin et al., 2005) viser at kombinasjonen C + E + Ferulsyre gir opptil dobbel fotobeskyttelse mot UV-skader. I oljebaserte serumer som Frownies Skin Serum tilføres også ceramider – byggesteinene i hudens barriere.
Sammen holder de på fukt, demper oksidativt stress og gir en glattere, mykere hud. Dette er anti-age på cellenivå – helt uten syntetiske ingredienser.
Vil du forstå hvorfor enkelte C-serumer gir ekstra glød og jevnere hudtone? Se forskningen bak Vitamin C + Ferulic Acid – en kombinasjon kjent for sin dokumenterte anti-age-effekt.
6. Vitamin C for alle hudtyper
Selv sensitiv hud tåler Vitamin C – så lenge du velger riktig form:
Normal / fet hud: L-askorbinsyre for rask, kraftig effekt.
Tørr / moden hud: Fettløselige serum med Vitamin C, som Tetrahexyldecyl Ascorbate (THD), eller C-vitaminrike oljer som virker beroligende og stabile i hudens lipidlag.
DermaSpa Vitamin C Serum inneholder Sodium Ascorbyl Phosphate (SAP) – en stabil, vannløselig form av Vitamin C som er kjent for å være både effektiv og mild. Serumet er formulert for å passe alle hudtyper, også sensitiv hud, og inneholder ingen parfyme eller irriterende tilsetninger. Den lette teksturen trekker raskt inn og etterlater huden klar, balansert og full av glød.
For ekstra effekt kan du kombinere et vannløselig Vitamin C-serum med et fettløselig, olje-basert serum. Et perfekt eksempel er Frownies Skin Serum – rikt på naturlig Vitamin C fra Daikon Radish Seed Oil og Sea Buckthorn Oil. De to serumene utfyller hverandre: DermaSpa Vitamin C jobber i hudens vannfase (det vannrike laget der fukt og aktive ingredienser trekker inn), mens Frownies styrker lipidlaget (hudens naturlige fettbarriere som holder på fukt og beskytter mot uttørking) – slik at huden får maksimal beskyttelse, balanse og glød.
C the Glow Kit kombinerer tre trinn for synlig glød: – Derma Glow Ansikt av 100 % råsilke som eksfolierer og slipper ut naturlig sericin (18 aminosyrer) for silkemyk hud – Vitamin C Serum 20 % med ferulsyre, centella asiatica og appelsinstamceller for aktiv glød – Økologisk Ansiktsolje som balanserer, mykgjør og forsegler fukt
Dette gir huden SPA-resultat hjemme – glatt, klar og strålende.
7. Et lite ritual med stor effekt
Vitamin C gir best resultat når det brukes som en fast vane – et lite øyeblikk av egenpleie hver morgen.
Rens huden, tørk lett, og påfør 2–3 dråper serum. La det trekke inn før fukt og solkrem. Pust. Kjenn duften. Dette er glød som bygges – ikke sminkes.
Ønsker du en trinn-for-trinn-guide? I denne veiledningen viser jeg akkurat hvordan du får mest mulig ut av Vitamin C-serumet ditt.
Har du noen gang følt at huden ser grå, ru eller livløs ut – selv om du bruker gode produkter? Svaret ligger ofte i eksfoliering – prosessen som hjelper huden å fornye seg.
Eksfoliering handler om å fjerne døde hudceller fra overflaten slik at ny, frisk hud kan komme frem. Det er et av de mest effektive, men ofte mest undervurderte stegene i hudpleie. Når du forstår hva som faktisk skjer i huden under eksfoliering, forstår du også hvorfor dette trinnet er helt avgjørende for glød, spenst og hudhelse.
Hvorfor regelmessig eksfoliering gir bedre hudhelse
Hvordan du velger riktig metode for din hudtype
Våre anbefalinger for produkter og rutiner
Hva er eksfoliering og hva skjer i huden når du eksfolierer?
Huden fornyer seg hele tiden. Nye hudceller dannes i de dypere lagene og beveger seg oppover. Når de ytterste cellene dør, blir de liggende som et grått, tørt lag som kan gjøre huden matt, ru og mindre mottakelig for hudpleieprodukter.
Hudens ytterste lag, hornlaget (stratum corneum), består av døde celler som beskytter huden mot ytre påvirkning. Disse cellene løsner naturlig i en kontinuerlig prosess som kalles deskvamasjon, men denne prosessen går saktere med alder, tørrhet eller ubalanse i hudbarrieren.
Når du eksfolierer, hjelper du huden å kvitte seg med opphopede celler og stimulerer cellefornyelsen i de dypere lagene.
Dette gir en rekke dokumenterte fordeler:
Hudoverflaten blir jevnere og mykere
Mikrosirkulasjonen stimuleres, og huden får friskere farge
Cellefornyelsen øker, noe som styrker hudens egen regenerasjon
Huden får bedre evne til å holde på fuktighet
Serum og oljer trekker dypere inn og virker bedre
Hudbarrieren blir sterkere over tid
Når huden får hjelp til å bli kvitt døde hudceller raskere resulterer det i en glattere hudoverflate, mer glød, jevnere hudtone, bedre absorbering av serum og kremer.
Eksfoliering har også vist seg å øke kollagenproduksjonen – noe som bidrar til fastere, glattere og mer spenstig hud.
Fysisk eksfoliering – glød på øyeblikket
Fysisk eksfoliering er det vi vanligvis forbinder med skrubb – altså mekanisk fjerning av døde hudceller med et verktøy eller små korn. Dette stimulerer blodsirkulasjonen og gir en umiddelbar “fresh-skin”-følelse.
Eksempler på naturlig eksfoliering:
Konjac Svamp Økologisk – laget av ekte konjacrot, ideell for daglig bruk. Fjerner døde hudceller uten å forstyrre hudens pH-balanse.
Derma Glow Silkehanske – håndlaget i 100 % råsilke, eksfolierer og frigjør Sericin-proteinet som gir huden silkemyk glød.
Cellu-X Kaffeskrubb – naturlig kroppsskrubb med arabicabønner og kaffeolje som øker sirkulasjon og gir glatt hud.
Tips: Fysisk eksfoliering passer best for normal til tørr hud, eller for deg som ønsker en umiddelbar oppfriskning av hudteksturen. Sensitiv hud kan godt bruke fysisk eksfoliering men med litt mer varsomhet.
Kjemisk eksfoliering – dyptvirkende hudfornyelse
Kjemisk eksfoliering jobber på cellenivå ved å løse opp bindingene mellom døde hudceller. Syrer som AHA (glykolsyre, melkesyre) og BHA (salicylsyre) hjelper huden å fornye seg uten friksjon – ideelt for sensitiv hud, ujevn hudtone eller tette porer.
Et godt eksempel er Vitamin A Serum fra DermaSpa – med 1 % retinol, glykolsyre og hyaluronsyre. Denne kombinasjonen stimulerer cellefornyelsen, jevner hudtonen og gir huden ny spenst – helt uten å tørke ut.
Retinol (vitamin A) er den mest dokumenterte anti-aging-ingrediensen i moderne hudpleie. Den øker cellefornyelsen, fremmer kollagenproduksjon og reduserer fine linjer og porer.
Etter eksfoliering er huden ekstra mottakelig, og det er nå du virkelig kan bygge resultater. Tilfør fukt, lipider og antioksidanter for å styrke hudbarrieren og bevare gløden.
Prøv for eksempel:
Barbary Fig Seed Oil – naturens mest eksklusive olje, rik på vitamin E og fettsyrer som gir intens fukt og beskytter mot aldring.
Arganolje Økologisk – balanserer talgproduksjonen, mykgjør huden og tilfører antioksidanter.
Økologisk Ansiktsolje – med nypefrøolje, nattlysolje og jojoba som roer ned og gir sunn glød.
Hvorfor bør du eksfoliere jevnlig?
Å eksfoliere handler ikke bare om å få silkemyk hud i øyeblikket – det har langsiktige fordeler:
Stimulerer hudens egen cellefornyelse
Forebygger tilstoppede porer og urenheter
Reduserer synligheten av fine linjer og pigmentering
Forbedrer effekten av serum og kremer
Gir jevnere underlag for sminke
Min personlige eksfolieringsrutine:
Eksfoliering er min go-to når huden føles litt matt, grå eller livløs. På bare et par minutter får jeg tilbake den friske, glatte følelsen – som etter et lite spaopphold.
Min absolutte favoritt er Derma Glow Silkehanske. Den er inspirert av hammam-tradisjonene i Tyrkia og Marokko, men lignende behandlinger er også helt vanlig på spa i Kina, Sør-Korea og Japan. Jeg bruker den oftest når huden trenger et løft – særlig på vinteren når jeg får små nupper på overarmene.
Slik gjør jeg det: Jeg starter med et varmt bad i 20 minutter med mineralrikt dødehavssalt, som mykgjør huden og virker avslappende for muskler og ledd. Man kan også ta en dusj på 5 minutter hvis man ikke har så god tid. Deretter fukter jeg Derma Glow-hansken lett – den skal være fuktig, men ikke gjennomvåt – og huden skal være fuktig, men ikke dryppende. Hvis både hud og hanske er for våte, mister du friksjonen som gir effekt.
Jeg peeler huden med sirkulære bevegelser, og enkelte steder ser jeg faktisk de døde hudcellene peele av – helt normalt, men ikke nødvendig for å få resultater. Effekten merkes uansett: huden blir silkemyk, frisk og ren.
Etterpå smører jeg inn kroppen med økologisk arganolje fra DermaSpa mens huden fortsatt er fuktig. Forskjellen er merkbar – huden føles glatt, rolig og utrolig myk. Det gir den samme følelsen som etter et profesjonelt spaopphold – bare hjemme.
Avslutt gjerne ritualet med en kopp varm te og et glass vann, og kjenn roen som senker seg i kroppen.
Tips: Bruk Derma Glow Silkehanske én gang i uken, eller hver 10.–14. dag hvis du har sensitiv hud. Unngå områder med eksem, solbrenthet eller kutt. Selv om du ikke alltid ser huden peele av, jobber hansken effektivt i dybden og gir glattere, sunnere hud.
Hvor ofte bør du eksfoliere?
Ansikt: 1–2 ganger i uken er som regel nok (sensitiv hud: 1 gang).
Kropp: 1–2 ganger i uken for å holde huden myk og frisk.
Daglig mild eksfoliering: Konjac-svampen kan brukes hver dag for å holde hudoverflaten klar uten irritasjon.
Husk: Skånsom, jevnlig eksfoliering gir bedre resultater enn hard peeling av og til.
Praktiske tips for best resultat:
Eksfolier alltid på fuktig hud – aldri helt tørr. (med unntak syrer og vitamin A serum som skal påføres tørr hud)
Følg opp med en næringsrik olje eller krem for å binde fukten.
Bruk solkrem på dagtid, spesielt etter kjemisk eksfoliering.
Ikke overdriv – huden skal føles frisk, ikke sår.
Eksfoliering kan være nøkkelen til ny glød
Eksfoliering er nøkkelen til en frisk, balansert og glødende hud. Når du fjerner døde hudceller og hjelper huden å fornye seg, får du ikke bare en jevnere overflate – du forbedrer også hudens funksjon, styrker barrieren og øker effekten av alt du legger på etterpå.
Hva skjer hvis jeg eksfolierer for mye? – Huden kan bli rød, stram og sensitiv. Reduser hyppigheten og bruk beroligende olje etterpå.
Kan jeg kombinere fysisk og kjemisk eksfoliering? – Ja, men ikke samtidig. Bytt gjerne på ulike dager, eller bruk fysisk på kroppen og kjemisk i ansiktet.
Passer eksfoliering for sensitiv hud? – Ja, men velg en mild metode som en mild enzympeeling eller en Konjac-svamp. Derma Glow Ansikt i råsilke er perfekte alternativer men må brukes med varsomhet.
Når på dagen er det best å eksfoliere? – Kveld er ideelt, slik at huden får ro til å regenerere seg mens du sover.
Julen handler om å gi – men de vakreste gavene er de som betyr noe. Hos DermaSpa tror vi at ekte omtanke begynner med valg som gjør godt både for den du gir til – og for verden rundt oss. Derfor pakker vi julegavene dine med kjærlighet, planter et tre for hvert produkt du kjøper, og legger ved en liten kortlapp som forteller hvor mange trær akkurat din gave har plantet. 🌳
Og ja – vi kan til og med pakke inn gaven og sende den direkte til mottakeren, slik at du kan gi med hjertet, selv på avstand.
Se vår julegaveside her, eller les innlegget for flere gavetips og ideer.
Det er tanken som teller – og hos oss teller den faktisk
Vi sier det ofte: “Det er tanken som teller.” Men hos DermaSpa teller den virkelig. Hver gave du gir, skaper ringvirkninger. Et tre plantes, emballasjen er komposterbar, og produktene er laget for å vare – uten kompromiss på kvalitet eller bærekraft.
Her er noen julegavetips som sprer glød, ro og omtanke i én og samme pakke.
Husk: I kassen finner du et kommentarfelt. Der skriver du om du ønsker at vi pakker inn gaven for deg – eller om du bare vil ha gavebeviset for treplantingen og pakke inn selv. Gir du til flere? Skriv hvor mange gavekort du trenger, så legger vi dem ved.
For den som elsker naturlig glød
En gave som kombinerer skjønnhet og sirkulasjon, og gir huden et naturlig løft:
Økologisk Øye- og Ansiktskoppesett – et luksuriøst sett med silikonkopper i to størrelser som stimulerer lymfedrenasje, reduserer poser under øynene og gir huden ny spenst.
Marokkos Rituale – Ansikt – en sanselig gave inspirert av hammam-ritualer, med rensende leire, rosenvann og arganolje for silkemyk hud.
The Green Goddess Ritual – et nydelig sett med jade roller, gua sha og Green Tea Facial Oil – perfekt for ro, balanse og glød.
Disse settene gir følelsen av et lite spa hjemme – og minner mottakeren på å ta seg tid til seg selv.
For den som elsker silke og luksus med mening
Ekte silke er ikke bare luksus – det er velvære, bærekraft og egenomsorg i ett. White Lotus-produktene våre er laget av Mulberry Peace Silk og 19 momme, der ingen silkeormer skades, og kvaliteten merkes i hver fiber.
Silkemaske – plei det delikate øyeområdet med myk luksus silke, hudvennlig og temperaturregulerende, perfekt for søvn, reiser og avkobling.
Silke Luksus Pakke – komplett sett med silkeputetrekk, sovemaske og hansker. Mye valuta for pengene, og en gave som både føles og ser eksklusiv ut.
Silkeputetrekk – en gaveklassiker som reduserer friksjon, bevarer fukt og gir hud og hår en ekte skjønnhetsøvn.
Disse er gaver med ekte omtanke – og for mange blir de starten på en ny kveldsvane.
For den som elsker krystaller eller egenpleie
Krystaller i hudpleie handler ikke om mystikk – men om massasje, sirkulasjon og ro. Disse gavene er vakre, varige og gir resultater man både ser og føler.
White Lotus var den aller første som introduserte jade- og krystallruller utenfor Østen, og er fortsatt den eneste produsenten i verden som lager rullene av ekte, håndslipt, ubehandlet jade og krystaller i A-grad smykkekvalitet. Det er forskjellen du merker når du holder den i hånden – tyngden, den naturlige kjøligheten og følelsen av et produkt laget med presisjon og respekt for tradisjon. Dette er kvalitet verdig en keiserinne – laget for å vare i generasjoner, ikke sesonger.
Rosenkvartsrulle – klassisk skjønnhetsrulle som reduserer hevelse, kjøler ned og gir frisk glød.
Rosenkvarts Gua Sha – en rosenkvarts krystall for naturlig ansiktsløft og spenst.
The Green Goddess Ritual – får frem gudinnen i deg. Et harmonisk jade- og gua sha-sett med økologisk Green Tea Facial Oil for naturlig glød og ro.
Disse settene er både funksjonelle og vakre – og passer like godt som gave til mor, søster eller bestevenninne. 💖
For den som ønsker resultater – og den ultimate hverdagsgløden
Perfekte valg for den som elsker hudpleie som virker:
Everyday Glow Kit – en daglig selvpleierutine med alt du trenger for frisk, balansert hud.
C The Glow Kit – vår populære C-vitamin-duo for umiddelbar glød og jevnere hudtone.
Rasul & Rosevann Refills – miljøvennlig refillpakke for den som allerede elsker vår marokkanske leirmaske.
Disse gavene kombinerer effekt, velvære og bærekraft – ekte verdi for pengene.
Vi pakker, planter og sender for deg
Når du kjøper julegaver fra DermaSpa, gjør du det enkelt for deg selv og meningsfullt for andre: – Vi pakker inn gaven i miljøvennlig papir (sort gråpapir) og sender i miljøvennlig emballasje. – Vi legger ved en håndskrevet til-og-fra-lapp – Vi inkluderer et kort inni gaven som forteller hvor mange trær gaven har plantet – Og vi kan sende den direkte til mottakeren, klar til å legges under treet 🎄
Slik blir julehandelen både personlig og miljøvennlig.
Gi en gave som varer
Når du handler hos DermaSpa, gir du ikke bare hudpleie – du gir omtanke, håp og fornyelse. Et tre plantes. En historie fortsetter. Og mottakeren får vite nøyaktig hvor mange trær deres gave har plantet – en gave som vokser videre, lenge etter julen er over.
Gi med omtanke. Gi noe som teller. Gi en gave som planter et tre. 💚
